13 mejores gimnasios HIIT en Sydney - Revista web Men Life

Los mejores gimnasios HIIT en Sydney ofrecen entrenamientos rápidos, efectivos y para quemar grasa, por lo que, ya no tuvo aislamiento de COVID-19, Navidad y Nochevieja, es hora de volver a montar. Poner en marcha sus nuevos objetivos de acondicionamiento físico con el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) puede ser una excelente manera de mejorar su estado de ánimo y poner su cuerpo en forma. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad se utiliza para quemar calorías, perder peso y, lo que es más importante, desarrollar músculo. Nunca es un mal momento para volver al gimnasio, ¿y dónde mejor que en los 11 mejores gimnasios HIIT que Sydney tiene para ofrecer? Si está listo para tomar el relevo, comencemos.

Aquí hay una lista de los mejores gimnasios de entrenamiento de intervalos de alta intensidad que Sydney tiene para ofrecer.

1. Soultrain

Si necesitas ese poco de motivación para ponerte en movimiento, no busques más que Soultrain. Tu tiempo en el gimnasio se divide entre clases de "levantamiento" y "sudor", formadas por grupos pequeños con entrenamiento personalizado. Las clases de Lift se enfocan en el entrenamiento de fuerza, mientras que las clases de Sweat consisten en el HIIT para quemar grasa que todos conocemos como amor. Con las clases que se imparten durante todo el día, no tendrá excusa para no asistir.

Dirección: Nivel 2 Edificio PCYC de la ciudad de Sydney, 51 Cathedral St, Woolloomooloo NSW 2011
Teléfono: +61 04 1484 4774
Los horarios comerciales: Lunes a jueves 5:30 am-7pm, viernes 5:30 am-1:30pm, sábados 8 am-9:30am, domingos cerrado

2. Bootcamp de Barry

Comenzando al otro lado del mundo en los EE. UU., Barry's Bootcamp se ha estado ejecutando con éxito (y haciéndolo y sudando) en Australia desde hace algún tiempo. Una vez más, encontrarás clases en Barry's Bootcamp dirigidas por entrenadores dedicados y alentadores. Puede inscribirse en clases de cardio o de fuerza según sus objetivos. Las clases de fuerza cambian a diario para permitir el descanso y la recuperación de ciertos grupos musculares.

Dirección: 66-72 Reservoir St, Surry Hills NSW 2010
Teléfono: +61 02 8067 0858
Los horarios comerciales: Lunes a viernes de 5:15 a.m. a 8:30 p.m., sábados de 6:15 a.m. a 2 p.m., domingos de 7 a.m. a 2 p.m.

Dirección: 20 Elizabeth St, Sídney NSW 2000
Teléfono: +61 02 8067 9032
Los horarios comerciales: Lunes a miércoles de 5:30 a.m. a 9 p.m., jueves de 5:30 a.m. a 8:30 p.m., viernes de 5:30 a.m. a 6:30 p.m., sábados de 7:30 a.m. a 2:30 p.m., domingos de 7:30 a.m. a 12 p.m.

Dirección: 16-18 Bayswater Rd, Potts Point NSW 2011
Teléfono: +61 02 9167 3902
Los horarios comerciales: Lunes a viernes de 6 a. M. A 8 p. M., Sá. De 7 a. M. A 5:30 p. M., Dom. De 8 a. M. A 5 p. M.

3. F45 Training Sydney

Es posible que hayas visto a Mark Wahlberg en Australia recientemente atestiguando lo buenos que son los gimnasios de entrenamiento F45 en Australia, entonces, ¿qué más necesitas escuchar? ¿Has visto los bíceps de ese hombre? El gimnasio es accesible y asequible, lo que lo convierte en uno de los mejores gimnasios de Sydney para principiantes. También están en todas partes, por lo que no importa a dónde vayas, puedes usar tu pase de gimnasio F45 Training. No hay excusas. Si bien hemos enumerado los detalles del gimnasio de York Street a continuación, hay más de 15 gimnasios de entrenamiento F45 en Sydney, visite el sitio web de su gimnasio HIIT local.

Dirección: 32 York St, Sídney NSW 2000
Teléfono: +61 04 2049 3879
Los horarios comerciales: Lunes a jueves de 6 am a 7:30 pm, viernes de 6 am a 6:30 pm, sábados de 7:30 am a 10 am, domingos cerrado

4. 12RND Fitness

12RND Fitness funciona de manera un poco diferente a otros gimnasios en nuestra lista de los mejores gimnasios HIIT de Sydney. En primer lugar, no hay horarios de clase establecidos, por lo que puede presentarse a su gusto y ser asesorado por un entrenador de rendimiento interno. El entrenamiento en sí se basa en las demandas físicas que implican doce rondas de boxeo. Esto significa doce rondas de tres minutos de ejercicio duro y rápido espalda con espalda, espalda con espalda. Al igual que F45, hay varios gimnasios 12RND Fitness en Sydney, así que dirígete al sitio web de tu lugar más cercano.

Dirección: 150 Pacific Hwy, North Sydney NSW 2060
Teléfono: +61 0 6623 4662
Los horarios comerciales: Lunes a jueves de 5:30 am a 8:30 am, 12 pm a 1:30 pm, 4:45 pm a 7:45 pm, viernes de 5:30 am a 8:30 am, 12 pm a 1:30 am, sábados de 7 am a 10 am, domingos cerrado

5. Entrenamiento REVL

Fundado por el ex campeón de la AFL Josh Gibson, REVL Training es una nueva versión de la escena del gimnasio HIIT de Sydney. El formato toma métodos de entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento basados ​​en evidencia y los desglosa para que sean accesibles para cualquier persona. El enfoque de fitness grupal es ideal para desarrollar la responsabilidad, lo que significa que tendrá más probabilidades de alcanzar esos objetivos de salud.

Dirección: 432 Elizabeth St, Surry Hills NSW 2010
Los horarios comerciales: Lunes a viernes de 5:15 a.m. a 7 p.m., viernes de 5:15 a.m. a 6:15 p.m., sábados de 6 a.m. a 10 a.m., domingos cerrado

Dirección: 155-159 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089
Los horarios comerciales: Lunes a viernes de 5:15 a.m. a 7 p.m., viernes de 5:15 a.m. a 6:15 p.m., sábados de 6 a.m. a 10:30 a.m., domingos cerrado

Dirección: 4-10 Sydney Rd, Manly NSw 2095
Los horarios comerciales: Lunes a viernes de 5:15 a.m. a 7 p.m., viernes de 5:15 a.m. a 6:15 p.m., sábados de 6 a.m. a 10:30 a.m., domingos cerrado

6. Teoría de la naranja

Orange Theory lleva su entrenamiento más allá de su tiempo en el gimnasio. Utilizando una combinación de ciencia y tecnología, los entrenadores de Orange Theory hacen un seguimiento de su salud y capacidad de ejercicio, para que pueda ver estadísticamente su mejora con el tiempo. Los entrenamientos tienen efectos duraderos mucho después de que finaliza la sesión, lo que significa que también quemará calorías en casa (eso es ciencia). ¿No nos crees? Reserve una sesión y compruébelo usted mismo. Otra cadena de gimnasios, hay varios gimnasios Orange Theory en Sydney.

Dirección: 1 Earl Pl, Potts Point NSW 2011
Teléfono: +61 02 9139 2090
Los horarios comerciales: Lunes a viernes de 5 a. M. A 8 p. M., Sáb. De 7 a. M. A 11:30 a. M., Dom. De 6:30 a. M. A 12 p. M.

7. Refugio

El refugio se parece más a un retiro de salud o spa que a un gimnasio HIIT. Para los entrenamientos, puede elegir entre clases de montar, boxear y esculpir, que cubren ciclismo, boxeo y Pilates / acondicionamiento corporal respectivamente. Todas las clases están impulsadas por la música, la repetición y el ritmo, para llevarte a la zona más rápido. Después de su entrenamiento, puede desestresarse en la sauna, refrescarse en un baño de hielo o refrescarse con un jugo de jugos (en serio). Para un entrenamiento total del cuerpo y la mente, regístrese para una sesión en Shelter.

Dirección: 3 Goldman Ln, Double Bay NSW 2028
Teléfono: +61 04 0326 4218
Los horarios comerciales: De lunes a viernes de 6:30 a. M. A 4 p. M., Sábados y domingos, de 7 a. M. A 2 p. M.

8. Fit1

En Fit1, su forma y técnica son tan importantes como su entrenamiento. La forma correcta puede ayudarlo a lograr más con el ejercicio y evitar que ocurran lesiones a largo plazo. En Fit1 encontrarás entrenadores que te guiarán en cada paso del proceso de entrenamiento del circuito, observarán tu técnica y te darán consejos para mejorar el rendimiento. Después de eso, el ejercicio está en tus manos y puedes ir tan fuerte o tan pesado como quieras.

Dirección: 96 Newcastle Street, Rose Bay NSW 2029
Teléfono: +61 04 3928 2444
Los horarios comerciales: Lunes a viernes de 5 a. M. A 10 a. M., De 4 p. M. A 7 p. M., Sáb. De 6 a. M. A 11 a. M., Dom. Cerrado

9. Entrenamiento de Body Fit

Centrándose en el fitness funcional, Body Fit Training es HIIT en su máxima expresión. La programación de la marca está diseñada para enfatizar cada sistema de energía, apuntando a cada tipo de fibra muscular a través de diferentes planos de movimiento. Los entrenamientos HIIT están estructurados en sesiones de entrenamiento de 50 minutos supervisadas por entrenadores acreditados en un entorno de grupo dinámico. A continuación, enumeramos los detalles del gimnasio Town Hall, pero al igual que muchas otras cadenas en esta lista, podrá encontrar un centro de entrenamiento Body Fit en algún lugar cerca de usted.

Dirección: 117 York St, Sídney NSW 2000
Teléfono: 0415 130 226
Los horarios comerciales: Lunes a jueves: 5:50 am-8pm, viernes: 5:50 am-7pm, sábados: 7:30 am-10:30am

10. Primal NRG Fitness

Primal NRG Fitness es otro de los mejores gimnasios de Sydney para principiantes o para aquellos que sumergen los dedos de los pies en las aguas del entrenamiento HIIT. Sin contratos fijos, sin cuotas de inscripción y con un sistema de pago por uso, este gimnasio es ideal para aquellos que no pueden comprometerse a largo plazo. Para aquellos que planean quedarse, los entrenamientos de Primal NRG Fitness están diseñados para ayudarlo a desarrollar y progresar con el tiempo. Concentrándose en el entrenamiento adaptativo y progresivo, su rutina evolucionará a medida que lo hace, lo que dará como resultado un progreso sostenible a largo plazo. Si está buscando resultados de su entrenamiento, no busque más que Primal NRG Fitness.

Dirección: 17 de mayo St, St Peters NSW 2044
Teléfono: +61 02 9519 8660
Los horarios comerciales: Lunes a jueves 5:30 am-1pm, 4 pm-8pm, viernes 6 am-11am, 4 pm-7pm, sábados 8 am-12pm, domingos cerrado

11. AGOGA

Para completar nuestra lista de los 11 mejores gimnasios de entrenamiento en intervalos de alta intensidad que Sydney tiene para ofrecer, se encuentra AGOGA. "Agoga" es la rutina espartana para crear un ejército feroz de guerreros. Los entrenadores de AGOGA se inspiran en esta rutina, actualizándola y personalizándola según sus necesidades y objetivos, con ciencia y tecnología de entrenamiento moderna para obtener los mejores resultados. Al entrenar en grupos pequeños con ideas afines, desarrollará su objetivo, así como amistades con compañeros de grupo y entrenadores. Para un gran entrenamiento y una comunidad aún mayor, AGOGA es un gimnasio de Sydney que no puedes dejar pasar.

Dirección: 164 Bondi Rd, Bondi NSW 2026
Los horarios comerciales: Lunes a jueves de 6 a.m. a 8 p.m., viernes de 6 a.m. a 12 p.m., sábados de 7 a.m. a 12 p.m., domingos de 8 a.m. a 11 a.m.

12. Combine Air Training Rozelle

El piso del gimnasio en Combine Air Training Rozelle es ciertamente único, hecho para parecerse al campo de un estadio de la NFL. Este espacio de entrenamiento está científicamente modificado para reflejar un entorno de entrenamiento en altitud, lo que significa que trabaja más duro con aire más fino. En sesiones grupales de 50 minutos, entrenarás con una combinación de métodos de entrenamiento híbridos, de fuerza y ​​de acondicionamiento, para lograr tu mejor potencial atlético posible. Sí, es tan intenso como parece.

Dirección: 1 / 61-63 Victoria Rd, Rozelle NSW 2039
Teléfono: +61 04 5092 5323
Los horarios comerciales: Lunes a viernes de 5 a. M. A 8 p. M., Sáb. De 6 a. M. A 12 p. M., Dom. Cerrado

13. Club de Cicología

La primera regla de Cycology Club, es informar a todos sobre Cycology Club. Al ejecutar entrenamientos cardiovasculares de 50 minutos, la velocidad y la intensidad de la rutina de ciclismo se hacen para que coincida con el ritmo de la música que se reproduce en el estudio. No se preocupe, la parte superior de su cuerpo también se ejercita, con rutinas de peso coreografiadas para la parte superior del cuerpo mientras conduce. Recomendamos coger un ascensor o transporte público a casa, porque hay muchas posibilidades de que caminar no sea una opción.

Dirección: 350 Bourke St, Surry Hills NSW 2010
Teléfono: Indisponible
Los horarios comerciales: Lunes a viernes de 6 a.m. a 9 p.m., sábados de 8 a.m. a 5 p.m., domingos de 10 a.m. a 4 p.m.

Preguntas frecuentes generales

¿Cuál es el mejor gimnasio para andar en bicicleta en Sydney?

Si bien hay varios gimnasios que ofrecen clases de ciclismo y spinning, el gimnasio mejor calificado para esta forma de acondicionamiento físico es Cycology Club. La cadena de Sydney adapta sus entrenamientos específicamente para el ciclismo, dirigidos tanto a principiantes como a ciclistas experimentados.

¿Dónde está el mejor gimnasio cerca de Sydney CBD?

Si está buscando un gimnasio HIIT en Sydney CBD, hay muchas opciones. Para nombres más grandes que están bien calificados, podrá encontrar las cadenas F45 y Orange Theory directamente en Sydney CBD.

¿Qué gimnasios en Sydney ofrecen entrenamiento en altitud?

Una forma relativamente nueva de entrenamiento, no encontrarás demasiados gimnasios en Sydney que ofrezcan entrenamiento en altitud. Dicho esto, Combine Air Training Rozelle es uno de los fe. Aquí, puede disfrutar de todos los beneficios del entrenamiento en altitud en una. entorno único y acogedor.