20 mejores aplicaciones de fitness para entrenamientos en casa - Revista web Men Life

Para aquellos que actualmente se quedan en casa (que es la mayoría de ustedes, esperamos), las mejores aplicaciones de fitness son sus amigas. No solo cada uno lo ayudará a mantenerse en forma mediante ejercicios específicos y planes extendidos, sino que muchos lo harán de forma gratuita. De eso se tratan las mejores aplicaciones de fitness y entrenamiento. Carga tu teléfono inteligente o ponte la correa de tu Fitbit Rebel y ponte manos a la obra.

1. TRX

Reforzada por tecnología de vanguardia, esta aplicación de fitness superior rastrea sus datos biométricos y luego reacciona en tiempo real. Úselo para perder peso, desarrollar músculo y desglosar sus métricas en el proceso. Se incluyen entrenadores de clase mundial junto con una variedad de opciones de entrenamiento, que incluyen yoga, carrera, entrenamiento en suspensión y más.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

2. Centr

Probablemente no puedas tener la apariencia o el éxito de Chris Hemsworth, pero esta es la mejor opción. Presentado por el galán australiano y su equipo de entrenadores experimentados, Centr ofrece planes de comidas, programas de atención plena y rutinas de ejercicios. Esta no es una aplicación gratuita, pero actualmente puede registrarse para una prueba gratuita de seis semanas.

Estructura de costo: prueba gratuita seguida de una suscripción de $ 10 - $ 29.99 por mes, según su plan
Disponible para: Android y iOS

3. Aaptiv

Poniéndote en contacto con un instructor experto, esta aplicación de fitness de solo audio ofrece más de 2500 sesiones únicas en 12 categorías. Ponte unos auriculares con cancelación de ruido de calidad para sumergirte por completo en la experiencia del entrenamiento.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

4. JEFIT

Una de las mejores aplicaciones de fitness para los adictos al gimnasio se conoce con el nombre de JEFIT y alberga rutinas de entrenamiento personalizadas, análisis dedicados e innumerables ejercicios. Únase a una comunidad de más de 8.5 millones de usuarios para ver de qué se trata todo este alboroto. La aplicación es gratuita a menos que se registre para obtener una suscripción anual Elite.

Estructura de costo: gratis con $ 0 - $ 6.99 por mes suscripciones basadas en el costo disponibles
Disponible para: Android y iOS

5. Nike Training Club

Como la marca atlética más importante del mundo, es seguro decir que Nike sabe un par de cosas sobre fitness. Lo demuestra el Nike Training Club, que combina respectivamente el yoga, el culturismo y una gran cantidad de categorías adicionales a través de varias rutinas. Ciertas secciones de la aplicación de entrenamiento cuentan con cameos de renombre de atletas como Cristiano Ronaldo y Serena Williams. Es simplemente el estilo de Nike.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

6. adidas Training by Runtastic

Gracias a una adquisición relativamente reciente de la empresa de software Runtastic, adidas ofrece dos de las mejores aplicaciones de entrenamiento para iOS y Android. En la aplicación para correr, encontrarás seguimiento de rutas, entrenamiento y varios desafíos. La aplicación de entrenamiento se enfoca en rutinas de peso corporal e incluye sesiones guiadas, entre otras cosas.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

7. ROMWOD

Optimice su rango de movimiento con ROMWOOD, que ofrece videos diarios con énfasis en el estiramiento guiado y la recuperación muscular. Además de usar la aplicación en su iPhone, puede transmitir el contenido en su computadora o televisor inteligente.

Estructura de costo: gratis con suscripciones basadas en el costo disponibles
Disponible para: iOS

8. Entrenador de Fitbit

Si ya tiene un Fitbit Rebel u otro dispositivo Fitbit, entonces instalar esta aplicación de ejercicio es una obviedad. Las características incluyen entrenamientos guiados por video y audio tanto para el gimnasio como para el hogar, junto con recomendaciones personalizadas basadas en sus datos de estado físico.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

9. Peloton Digital

Si el fitness en casa tuviera otro nombre, ese nombre sería Peloton. Las bicicletas y cintas de correr de la marca ya son leyenda y su increíble aplicación de fitness sigue su ejemplo. Elija entre 5 categorías diferentes y obtenga acceso a clases de estudio diarias, una biblioteca masiva y más. Espere pagar por el privilegio.

Estructura de costo: $ 12,99 por mes
Disponible para: Android y iOS

10. Asana Rebel

Cerrando la brecha entre el ejercicio, la dieta y la atención plena, Asana Rebel es como un entrenador de vida y un instructor de yoga en uno. Más que una de las mejores aplicaciones de fitness, es una forma de ser en toda regla. Si bien la aplicación es gratuita, obtendrá el mayor beneficio si se registra en uno de sus niveles de suscripción.

Estructura de costo: gratis con suscripciones de pago disponibles
Disponible para: Android y iOS

11. MyFitnessPal

Deja de contar calorías en tu cabeza y descarga MyFitnessPal en su lugar. Con una enorme base de datos a su disposición, la aplicación de salud y fitness mantiene un ritmo experto con su dieta actual. También se conecta con otras aplicaciones como Fitbit.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

12. Fitbod

Fiel a su nombre, Fitbod te ayudará a desarrollar y mantener una figura musculosa. Equipado con tecnología de inteligencia artificial, recomienda rutinas de entrenamiento basadas en sus preferencias y experiencias por igual.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: iOS

13. 8fit

El hecho de que estés atrapado en casa no significa que tengas que renunciar a Tabata, una forma eficaz de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). 8fit está aquí para ayudar con los ejercicios HIIT y los planes de alimentación nutricionales.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

14. Freeletics

Descubre las maravillas del HIIT de peso corporal a través de esta popular aplicación de fitness, que te guía a lo largo del camino. La aplicación no solo es de uso gratuito, sino que no es necesario comprar ningún equipo. No te aísles sin él.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

15. La aplicación Mindfulness

Todos los entrenamientos del mundo no te servirán de mucho si tu cabeza no está en el lugar correcto. Ingrese a la aplicación Mindfulness y su grupo de programas de meditación. Lo más probable es que le vendría bien un poco de paz interior ahora mismo, así que no espere.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

16. Pera

El coaching digital se eleva a nuevas alturas con esta aclamada aplicación de fitness, que le permite elegir su propio entrenador personal. Sincronícelo con un reloj inteligente u otro dispositivo portátil para obtener información biométrica en tiempo real.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

17. Yoga diario

Con decenas de usuarios en todo el mundo, Daily Yoga es su puerta de entrada a una mente y un cuerpo saludables. Personalice sus datos, elija entre 100 clases diferentes, cargue una lista de reproducción y asuma el puesto.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

18. Sworkit

¿Quién no ama un nombre como Sworkit? Detrás de ese nombre pegadizo se encuentra una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para quienes tienen poco tiempo. Las rutinas, que se adaptan a todos los niveles de condición física, van desde 5 minutos hasta una hora completa.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

19. ACTIVEx

Puede que estés haciendo ejercicio por tu cuenta, pero eso no significa que no puedas ser parte de una comunidad más grande. Utilice la función de "paquete" de ACTIVEx para conectarse con personas de ideas afines y luego seguir planes de acondicionamiento físico mutuos. ¡Estamos todos juntos en esto, gente!

Estructura de costo: gratis
Disponible para: Android y iOS

20. Libro de jugadas

Para todos los entrenadores y entrenadores personales, Playbook le permite crear su propio contenido, generar seguidores e incluso ganarse la vida. Este podría ser el futuro del fitness, así que entre antes que los demás.

Estructura de costo: gratis con compras dentro de la aplicación
Disponible para: Android y iOS

Preguntas frecuentes generales

¿Qué aplicación de fitness es mejor?

La aplicación de fitness que califique como la mejor variará según sus necesidades y deseos personales. Dicho esto, aquí hay algunas de las mejores aplicaciones de fitness a considerar: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit y más.

¿Cuáles son las mejores aplicaciones de ejercicio gratuitas?

La mayoría de las mejores aplicaciones de fitness son gratuitas y están disponibles para actualizaciones de suscripción o compras dentro de la aplicación. Algunos de los mejores son Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics y MyFitnessPal.

¿Funcionan realmente los entrenamientos en casa?

Si dedica tiempo y esfuerzo, hacer ejercicio desde casa definitivamente dará resultados. Incluso puede realizar entrenamientos en casa sin equipo, mediante ejercicios de peso corporal y rutinas de yoga.

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