Mejores libros de autoayuda para hombres para agregar a su lista de lectura - Revista web Men Life

Lo mejor para un entrenador de vida personal, los libros de autoayuda para hombres (y mujeres) lo guiarán a través de los momentos más difíciles. Ya sea que esté luchando contra la depresión o la ansiedad, persiguiendo una nueva carrera o navegando por el loco mundo del amor moderno, estos best-sellers son verdaderas guías prácticas y estimulantes de la confianza por igual. Su popularidad perenne lleva a casa la idea de que no estás solo, al igual que el hecho de que muchos de ellos fueron escritos por alguien que siguió tu mismo camino. Naturalmente, los libros de autoayuda de psicólogos profesionales no son menos ingeniosos.

Al final del día, todos quieren ser felices. Eso por sí solo es razón suficiente para buscar en la sección de autoayuda local de la librería más cercana. Mejor aún, puede consultar nuestra lista de los mejores libros de autoayuda para hombres. Después de todo, lo último que necesita es sentirse abrumado por las opciones antes de dar el primer paso. ¿Ver? Ya estamos progresando. Aquí están los mejores libros de autoayuda para hombres (y mujeres) para agregar a su lista de lectura.

1. Desf * ck Yourself: sal de tu cabeza y entra en tu vida

El título prácticamente lo dice todo, y este libro de autoayuda más vendido se mantiene debidamente. Si está atrapado en una mala relación o simplemente atrapado en la rutina diaria de la vida, es hora de desenvolverse. En primer lugar, tendrá que reconocer que es muy posible que sea su peor enemigo cuando se trata de seguir adelante con sus objetivos. Con eso establecido, es hora de salir de tu cabeza y entrar en tu propia vida. Este excelente libro de autoayuda lo hará realidad.

Autor: Gary John Bishop
Editor: Cometa amarilla
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa dura, Tapa blanda
Precio: desde $ 11.41

2. Despierta al gigante interior

Lo más probable es que ya hayas oído hablar de Tony Robbins, también conocido como el gurú de la autoayuda más importante del mundo. Reforzado por su energía contagiosa y sus métodos intransigentes, Robbins se ha convertido en un maestro absoluto en desbloquear el potencial interior de uno. En consecuencia, este libro de autoayuda increíblemente popular da rienda suelta al gigante interior. Recógelo y prepárate para agarrar la vida por las riendas.

Autor: Anthony Robbins
Editor: Audio de Simon & Schuster
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa dura, Tapa blanda
Precio: desde $ 5.99

3.Haz tu cama: pequeñas cosas que pueden cambiar tu vida … y tal vez el mundo

En este punto, bien podría haber un "movimiento de hacer su cama", dada la ubicuidad de este buen consejo. Por supuesto, hacer la cama es solo una de las pequeñas cosas que puede hacer para enriquecer su vida. De acuerdo con este importante libro de autoayuda, mientras tanto, es posible que cambie el mundo en el proceso. Escrito por el SEAL retirado de la Marina William H. McRaven, proporciona un resumen de 10 pequeñas tareas que generan un gran impacto.

Autor: Almirante William H. McRaven
Editor: Penguin Books Ltd
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa dura, Tapa blanda
Precio: desde $ 7.09

4. No puedes lastimarme: domina tu mente y desafía las probabilidades

Más que un Navy SEAL retirado y un corredor de ultramaratones, David Goggins es como el Ironman de la inspiración. Tras salir de una infancia de pobreza y abuso constantes, ahora se encuentra entre los oradores motivacionales más eficaces del mundo. Como era de esperar, su libro de autoayuda más vendido es la charla de ánimo que no sabías que necesitabas. No se trata solo de la búsqueda de la felicidad, se trata de adoptar una disciplina que lo llevará por el resto de su vida.

Autor: David Goggins
Editor: Editorial Lioncrest
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa dura, Tapa blanda
Precio: desde $ 8.99

5. El sutil arte de no importarle un carajo: un enfoque contrario a la intuición para vivir una buena vida

Llamar a esta popular guía uno de los mejores libros de autoayuda de la era moderna es quedarse corto, ya que básicamente se ha convertido en una piedra angular filosófica. Fiel a su título, el libro te ayudará a aprender a dar mucho menos un carajo de lo que estás dando actualmente. El bloguero convertido en autor Mark Manson combina el humor y los consejos con una precisión inspirada. Todo lo convierte en una experiencia de lectura compulsiva y el impulso motivacional que bien podría estar buscando.

Autor: Mark Manson
Editor: HarperAudio
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa dura, Tapa blanda
Precio: desde $ 12.19

6. Salga de su propio camino: Superar el comportamiento autodestructivo

A veces, el enfoque del fregadero de la cocina es el mejor enfoque. Ingrese a este excelente libro de autoayuda del psiquiatra Dr. Mark Goulston y el coautor Philip Goldberg. Si puede pensar en ello, lo encontrará aquí. Eso incluye procrastinación, culpa, ansiedad, autocompasión, compulsividad y una gran cantidad de otras conductas contraproducentes.

Autor: Mark Goulston
Editor: Penguin Audio
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa blanda
Precio: desde $ 9.99

7. El hombre en el espejo: resolviendo los 24 problemas que enfrentan los hombres

Publicado por primera vez en 1989, este éxito de ventas galardonado es tan eficaz ahora como siempre. Abordar 24 de los problemas más difíciles que enfrentan los hombres modernos, trae de todo, desde problemas de relación hasta estrés financiero. Revelación completa: el autor Patrick M. Morley es un popular líder cristiano y consejero espiritual. Como tal, puede esperar un enfoque de estudio bíblico, es decir, varios proverbios y otras perlas de sabiduría religiosa. Sin embargo, es indiscutible que la mayor parte de la resolución de problemas comienza confrontando al hombre en el espejo.

Autor: Patrick M. Morley
Editor: Zondervan
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa blanda
Precio: desde $ 9.99

8. Eres un rudo: cómo dejar de dudar de tu grandeza y comenzar a vivir una vida increíble

Con 27 breves capítulos de divertidas anécdotas, esta atractiva guía práctica te hará reír a carcajadas y mejorará tu vida en el proceso. Sin embargo, no se deje engañar por el enfoque entretenido. En esencia, el libro de autoayuda de Jen Sincero se trata de sumergirse profundamente debajo de su propia superficie y erradicar las fuentes de inseguridad. El objetivo final es lograr el éxito personal y ganar más dinero, algo con lo que ningún hombre moderno discutiría.

Autor: Jen Sincero
Editor: John Murray
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa dura, Tapa blanda
Precio: desde $ 7.17

9. Ordene su mente: cómo dejar de preocuparse, aliviar la ansiedad y eliminar el pensamiento negativo

Varios de los mejores libros de autoayuda detallan sus objetivos en el título y este no es una excepción. Si se siente abrumado por la vida y sufre de ansiedad cotidiana, considérelo un recurso indispensable. Por fin, diga adiós al pensamiento negativo y sus repercusiones adjuntas.

Autor: S.J. Scott
Editor: Greg Zarcone
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa blanda
Precio: desde $ 14.99

10. Superando su pasado: tome el control de su vida con las técnicas de autoayuda de la terapia EMDR

¿Ha oído hablar de EMDR, también conocido como desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular? Si no, este exitoso libro de autoayuda de la psicóloga Francine Shapiro, PhD es el punto de entrada ideal. El método adopta un enfoque científico para superar los traumas del pasado, casi todos los cuales continúan afectando su forma de vida actual. Úselo para evitar que los recuerdos y las experiencias subconscientes controlen su comportamiento consciente.

Autor: Francine Shapiro
Editor: Libros Rodale
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa dura, Tapa blanda
Precio: desde $ 12.79

11. El libro de ejercicios de autoconfianza: una guía para superar las dudas y mejorar la autoestima

La psicóloga licenciada Barbara Markway, PhD, es la autora detrás de este libro de trabajo esencial para hombres y mujeres por igual, que imparte con un programa de 5 pasos minuciosamente examinado. Siga las instrucciones y estará en camino hacia la autocompasión, la atención plena y una mayor confianza en sí mismo. En el libro se incluyen ejercicios prácticos como listas de verificación y cuestionarios.

Autor: Doctora Barbara Markway
Editor: Prensa Althea
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa blanda
Precio: desde $ 10.89

12.Cómo hacer que suceda la mierda: ganar más dinero, ponerse en mejor forma, crear relaciones y control épicos

En el loco mundo de hoy, muchos de nosotros luchamos contra la impotencia, la depresión y la desesperación. El drama en las relaciones, los problemas de dinero y la falta general de autocontrol son solo algunos de los dilemas diarios que se interponen en nuestro camino. Al igual que millones de personas, es posible que sufras de estos inhibidores omnipresentes, lo que significa que es hora de que aprendas a hacer que suceda. Que este popular libro de autoayuda sea su guía.

Autor: Sean Whalen
Editor: Sean Whalen
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa blanda
Precio: desde $ 2.99

13. Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello

En la portada de este libro de autoayuda superior está la silueta de un hombre con una pistola en la cabeza. Entre eso y el título, puede esperar un enfoque algo intenso hacia la experiencia transformadora. Si recorre estas páginas, descubrirá una serie de figuras poderosas que descubrieron antes que usted. A su vez, es posible que aprenda a amarse a sí mismo de una vez por todas.

14. ¿Por qué hago eso?: Mecanismos de defensa psicológica y las formas ocultas en que dan forma a nuestras vidas

Ya sea que se dé cuenta o no, se involucra en una variedad de mecanismos de defensa, principalmente con la esperanza de evitar el dolor emocional. De lo que también podría no darse cuenta es de que estos mismos mecanismos de defensa están haciendo más daño que bien y refuerzan algunos de sus peores patrones de comportamiento. Si está listo para abordar sus mecanismos de defensa mediante la autoexploración, lea este aclamado libro de autoayuda del psicoterapeuta Joseph Burgo, PhD. Estaras contento de haberlo hecho.

Autor: Dr. Joseph Burgo
Editor: New Rise Press
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa blanda
Precio: desde $ 9.95

15. Cuaderno de ejercicios de manejo de la ira para hombres: tome el control de su ira y domine sus emociones

Podría ser el tema de una película de Adam Sandler, pero el manejo de la ira definitivamente no es motivo de risa. Es más, no eres un verdadero maestro de tu dominio emocional si dejas que tu ira se apodere de ti. El consejero profesional clínico licenciado Aaron Karmin, MA está aquí para ayudarlo. Use su libro de trabajo serio para abordar esos problemas de ira de una vez por todas.

Autor: Aaron Karmin MA
Editor: Estudios audibles
Formatos: Kindle, Audiolibro, Tapa blanda, CD MP3
Precio: desde $ 7.25

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Preguntas frecuentes generales

¿Qué libros debería leer todo hombre?

Un par de excelentes libros de autoayuda que todos los hombres deberían leer son The Man in the Mirror de Patrick Morley y The Subtle Art of Not Giving A F * ck de David Goggins.

¿Son inútiles los libros de autoayuda?

Los libros de autoayuda solo son inútiles si el lector no está dispuesto a aprender y mejorar su vida. El libro en sí no resolverá problemas, pero puede darle las respuestas para resolverlos usted mismo.