No se puede negar que vivimos tiempos locos. Desde pandemias globales, desastres naturales y todas esas horas de trabajo desde casa, esta última década ha sido, sí, lo adivinaste, sin precedentes. Pero como dijo una vez muchas madres sabias, "es importante cuidarse a sí misma". Un buen sentimiento, pero es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Al menos, eso es lo que pensamos antes de probar el último Fitbit Sense. Este reloj de salud avanzado tiene todos los aspectos de su bienestar cubiertos y es el dispositivo de autocuidado que todos necesitamos.
A estas alturas, estamos acostumbrados a que el mercado de los relojes inteligentes ofrezca una amplia gama de productos para el seguimiento del estado físico y, si bien esto puede no ser nada nuevo, el Fitbit Sense es un dispositivo que aborda la salud desde una perspectiva completa de la mente, el cuerpo y el alma.
Cuerpo
El Fitbit Sense rastrea su salud física con tecnología innovadora para la variabilidad de la frecuencia cardíaca, monitoreo de la saturación de oxígeno y un sensor de temperatura de la piel. El dispositivo rastrea su frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana y es compatible con la aplicación ECG para evaluar su corazón en busca de fibrilación auricular. Puede asegurarse de aprovechar al máximo sus entrenamientos con la opción de establecer más de 20 modos de ejercicio basados en objetivos, recibir notificaciones de zonas activas y evaluar sus entrenamientos con el mapa de intensidad del entrenamiento. También puede registrar su ingesta de alimentos y agua para asegurarse de mantenerse hidratado y comiendo bien.
Mente
Seamos honestos, nuestro bienestar mental a menudo puede quedar al final de nuestra lista de prioridades y, por lo general, es difícil de rastrear. De la misma manera que realiza un seguimiento de tu salud física, Fitbit Sense ha sido diseñado para mantenerte al día con tu salud mental. El dispositivo cuenta con herramientas para el control del estrés y el seguimiento del sueño. La aplicación de escaneo EDA incorporada detecta la actividad electrodérmica que puede indicar la respuesta de su cuerpo al estrés. Las herramientas de seguimiento del sueño te mantienen en contacto con tu cuerpo en todo momento. Nunca se preguntará por qué está tan cansado nuevamente, con herramientas para monitorear la duración del sueño y las etapas del sueño.
Alma
Fitbit Sense nos mantiene en contacto con nuestra salud emocional con herramientas para la reflexión diaria y la atención plena. Puede registrar su estado de ánimo después de un escaneo EDA o mediante la aplicación de Fitbit para ayudarlo a reflexionar sobre cuándo se siente mejor. La herramienta de atención plena ofrece sesiones guiadas o le permite establecer objetivos diarios de atención plena. Si la meditación no es lo tuyo, entonces puedes tomarte el tiempo para relajarte con tu lista de reproducción o podcast favorito. Fitbit Sense los almacena con Deezer o puede conectarse fácilmente a su aplicación Spotify.
Ahora que hemos cubierto los aspectos de salud, es importante considerar algunas características de estilo de vida que esperamos de nuestros relojes inteligentes. El dispositivo facilita llamadas de voz, mensajes de texto, notificaciones de aplicaciones y es compatible con Fitbit Pay. Tiene una banda cómoda y liviana con un diseño elegante y perfil bajo, lo que la hace ideal para usar durante todo el día y es resistente al agua hasta 50 metros.
El Fitbit Sense realmente lleva los relojes de salud a un nuevo nivel. Es un dispositivo que considera todos los aspectos de la salud para ayudarlo a lograr un bienestar óptimo. A $ 449.95 AUD, está en el extremo superior del mercado de relojes inteligentes. Pero a nuestro modo de ver, Fitbit Sense es una inversión en tu salud en general y, en estos tiempos sin precedentes, no podríamos pensar en un mejor momento para cambiar.
El autor recibió un dispositivo Fitbit Sense para su revisión, cortesía de la marca.
