Bueno, ahora lo has hecho. Con solo leer esta historia, a menos que haya impreso una copia impresa, se ha ido y arruinado cualquier oportunidad que tuviera de dormir bien por la noche. Está bien, eso es un poco exagerado, pero hay algo de verdad en ello. Todas las horas que pasa mirando una pantalla, desde reuniones de Zoom, correos electrónicos, Facebook, Instagram e incluso la televisión o los videojuegos, tienen su efecto en usted. Y debido a la pandemia, estamos viendo un fuerte aumento en el tiempo de pantalla. Esa exposición adicional, e incluso superior, a la pantalla puede tener "profundas implicaciones en el bienestar físico y mental", dice un informe publicado en septiembre. El informe continúa diciendo que "la evidencia disponible sugiere que el tiempo frente a una pantalla está asociado con la obesidad, la hipertensión, la diabetes tipo 2, la miopía, la depresión, los trastornos del sueño y varias enfermedades no transmisibles". Pero hay esperanza. Al reducir la exposición a la "luz azul", puede evitar muchos de estos problemas, especialmente los trastornos del sueño. Jordan y Zac Stenmark, modelos de moda y gemelos, han desarrollado las gafas Dreamers para este expreso propósito: bloquear el azul.
Los gemelos se han asociado con el Dr. Stafford Sheehan de la Universidad de Yale y el Dr. Andrew Huberman de la Universidad de Stanford para producir anteojos especialmente diseñados para bloquear la luz azul. Las gafas están hechas con monturas ligeras y tienen un diseño unisex. Con solo usarlos durante 30 minutos y hasta tres horas antes de acostarse, puede bloquear el 99,9 por ciento de la luz azul, lo que ayuda a liberar melatonina, lo que garantiza un mejor descanso nocturno.
“La depresión y la ansiedad son dos de los problemas de salud de más rápido crecimiento en la actualidad, especialmente para las personas de nuestro grupo de edad. A medida que nos informamos más acerca de las conexiones indiscutibles entre la sobreexposición a la luz azul-verde artificial, la calidad del sueño y la salud mental, nos sentimos obligados a trabajar para encontrar una solución ”, dice Zac. Y las gafas parecen estar ayudando. Dreamers afirma que se ha "demostrado científicamente que las gafas mejoran significativamente el sueño".
Por supuesto, dado que a un par de modelos se les ocurrió la idea, las gafas son muy elegantes, por lo que no tendrá que preocuparse por verse tonto mientras las usa. “Desde el principio, queríamos encontrar una manera de facilitar un sueño de calidad con tecnología de anteojos diseñada con estilo”, dice Jordan. "Así que estamos realmente emocionados de haber creado este gran avance en la tecnología de la salud del sueño que proporcionará importantes beneficios para la salud". Puedes conseguir un par y dormir mejor por 130 dólares.
