14 celebridades más fuertes de Hollywood - Revista web Men Life

Hollywood no tiene escasez de físicos sobrehumanos. Desde superhéroes hasta estrellas de acción que salvan el mundo, desde bárbaros hasta gladiadores, casi todos los protagonistas pasan un buen rato en el gimnasio antes de aparecer en la pantalla.

Y tiene sentido, ¿verdad? No creerías la fuerza sobrehumana o la destreza intimidatoria de un personaje si no tuvieran los músculos para rasgar la camisa para venderlo. Pero mientras innumerables estrellas retratan personajes fuertes en la pantalla, ¿qué celebridades realmente caminan con fuerza en la vida real? Bueno, para responder a esa pregunta, estamos desglosando a las 11 celebridades más fuertes de Hollywood (con algunos números realmente impresionantes que lo respaldan).

1. Arnold Schwarzenegger

Casi sería un insulto no comenzar la lista con el ocho veces Mr Olympia, Arnold Schwarzenegger. Arnold, el hombre fuerte original de Hollywood y ex gobernador de California, ha aparecido en 56 increíbles películas durante sus 40 años de carrera en Hollywood. E incluso a la madura edad de 73 años, te garantizo que Arnold todavía está en el banquillo más de lo que la mayoría de nosotros soñaría.

Su fuerza legendaria incluso culminó en un evento de hombre fuerte que recibió su nombre. El Arnold Classic se estableció en 1989 y rinde homenaje al ícono cultural con una variedad de concursos de hombres fuertes, culturismo y fitness. Durante su apogeo, el "Conan The Barbarian" original podía hacer press de banca de 200 kg y peso muerto de más de 310 kg … Loco.

Sentadillas Max: 474 libras (215 kg)
Press de banca Max: 441 libras (200 kg)
Peso muerto máximo: 683 libras (310 kg)
Nació: 30 de julio de 1947 (73 años), Estiria, Austria
Altura: 1,88 m
Famoso por: Cine, Política

2. Dwayne "The Rock" Johnson

Otro A-lister de Hollywood con una inclinación por el levantamiento no es otro que Dwayne "The Rock" Johnson. Si eres uno de sus 205 millones de seguidores en Instagram, sabes la razón por la que encabeza la lista: sus entrenamientos son algo legendario. Empleando su mentalidad de "trabajador más duro en la sala" en cada área de su vida ridículamente exitosa, Johnson entrena dos veces al día seis días a la semana para mantener su físico monstruoso.

The Rock está tan dedicado a su físico que viaja con un gimnasio portátil llamado "El paraíso de hierro". Ahora, no estamos hablando solo de algunas mancuernas y una barra de dominadas aquí, "El paraíso de hierro" son 20 toneladas de metal aplastante que viaja con The Rock por todo el mundo. ¡Ay!

Press de banca Max: 425 libras (192 kg)
Nació: 2 de mayo de 1972 (48 años), Hayward, California, Estados Unidos
Altura: 1,96 m
Famoso por: Cine, Lucha

3. Chris Hemsworth

No todo es CGI y trucos de iluminación con "El Dios del Trueno", Thor es tan fuerte en la vida real como en la pantalla. Chris Hemsworth hace la lista con facilidad gracias a su ética de trabajo notoriamente intensa y sus métodos de capacitación cuando se prepara para los roles. Después de todo, no puedes interpretar a un superhéroe más grande que la vida sin los bíceps para venderlo.

Chris trabaja duro con el entrenador personal Luke Zocchi para romper un régimen de entrenamiento de esculpir superhéroes que incluye el peso corporal y ejercicios tradicionales de levantamiento de pesas. Si quieres saber más sobre los entrenamientos, los planes de alimentación y otros consejos de salud de Chris, puedes consultar su aplicación de fitness "Centr".

Nació: 11 de agosto de 1983 (37 años), Melbourne
Altura: 1,9 m
Famoso por: Película

4. Zac Efron

Libra por libra, Zac Efron puede ser la persona más fuerte de esta lista. Con 5'9 ″ y 75 kg, Efron solo tardó 12 semanas en obtener menos del 5% de grasa corporal para su físico de Baywatch ridículamente cincelado.

Sin embargo, no se deje engañar por la estrella adolescente que se convirtió en un rompecorazones de Hollywood, él se esfuerza. Cuando no está escalando montañas y surfeando olas en todo el mundo, lo encontrarás haciendo brutales entrenamientos de calistenia en el gimnasio. Puedes ver algunos de sus entrenamientos en su serie de YouTube "Gym Time".

Nació: 18 de octubre de 1987 (33 años), San Luis Obispo, California, Estados Unidos
Altura: 1,73 m
Famoso por: Película

5. Jason Momoa

El siguiente en nuestra lista de los más fuertes de Hollywood es el "Rey de la Atlántida", Jason Momoa. No es para los entrenamientos de gimnasio "aburridos", Momoa prefiere entrenar al aire libre e incluye tanto surf, carreras de montaña y boxeo como sea posible. Para agregar a esta lista de ejercicios al aire libre, Momoa también es un escalador impresionante, lo cual no es poca cosa cuando llevas 110 kg de músculo.

Para desarrollar y mantener su imponente físico, Momoa emplea un programa de entrenamiento de alta repetición con breves descansos que incluyen escalada en roca, pesas y ejercicios de peso corporal. De hecho, hay incluso un clip de Momoa haciendo repeticiones de dominadas ponderadas de 88 libras, que para una bestia de 105 kg es toda una hazaña de fuerza.

Nació: 1 de agosto de 1979 (41 años de edad), Nanakuli, Hawái, Estados Unidos
Altura: 1,93 m
Famoso por: Película

6. Hugh Jackman

Detrás de su apariencia de "buen chico", Hugh Jackman es una bestia seria en el gimnasio. A los 52 años, Hugh ingresó al ilustre club de las 1,000 libras. Para ganar tu membresía en el club, debes hacer press de banca, sentadillas y peso muerto en una combinación de 1000 libras (453 kg). Para alcanzar el número de cuatro dígitos, Hugh hizo un banco de 235 libras (106 kg), se puso en cuclillas 355 libras (161 kg) y peso muerto 410 libras (186 kg). Imagínese lo que podría haber acertado en su mejor momento.

Jackman se tomó muy en serio su entrenamiento para Wolverine, transformando su cuerpo nueve veces durante 18 años para interpretar el papel del invencible X-Man. Según su entrenador, el entrenamiento de Hugh involucra predominantemente movimientos compuestos de bajas repeticiones y ejercicios de altas repeticiones para estimular el crecimiento muscular al final de los entrenamientos.

Press de banca Max: 235 libras (106 kg)
Sentadillas Max: 355 libras (161 kg)
Peso muerto máximo: 465 libras (210 kg)
Nació: 12 de octubre de 1968 (52 años), Sydney
Altura: 1,9 m
Famoso por: Película, Escenario

7. Mark Wahlberg

Noticias de última hora, Marky Mark está destrozado. Y para ser honesto, él querría estar con el loco horario diario al que se somete. Se despierta a las 2:30 am y hace su primer entrenamiento antes de que la mayoría de nosotros nos levantemos de la cama. Si a esto le sumamos otros 2 entrenamientos y 7 comidas durante el día, no es de extrañar que el hombre de 49 años mantenga su físico definido durante todo el año.

Pero sus músculos no solo están ahí para lucirse, Wahlberg se gana su lugar en esta lista con sus entrenamientos brutales, régimen loco y pura determinación. Honestamente, ¿qué clase de loco se despierta a las 2:30 am para hacer ejercicio?

Press de banca Max: 335 libras (151 kg)
Nació: 5 de junio de 1971 (49 años de edad), Dorchester, Boston, Massachusetts, Estados Unidos
Altura: 1,73 m
Famoso por: Película, Escenario

8. John Cena

Mucho antes de ser el hombre invisible de la WWE y su mayor atractivo, John Cena era un jugador de fútbol americano universitario y aspirante a fisicoculturista. Pronto intercambiando esas aspiraciones por una carrera de lucha libre, su personaje en el ring se convirtió en sinónimo de fuerza y ​​poder. En un momento, Cena incluso levantó a su coprotagonista Big Show de 500 libras (227 kg) y lo tiró por encima del hombro.

Fuera del ring, Cena se toma su entrenamiento de fuerza muy, muy en serio. Puede que The Rock tenga su Iron Paradise, pero Cena tiene su gimnasio "Hard Nock’s South". Ubicado en Tampa Bay, Cena permite a los luchadores emergentes venir y entrenar con él y es la ubicación de algunas de las hazañas de fuerza más increíbles de Cena.

Estas hazañas incluyen un press de banca de 210 kg, una sentadilla de 287 kg y un peso muerto de 295 kg. Sí, eso son casi 800 kg de fuerza y ​​poder insanos, lo que significa que John Cena no es una de las celebridades más fuertes de Hollywood, es uno de los hombres más fuertes del mundo.

Press de banca Max: 462 libras (210 kg)
Sentadillas Max: 632 libras (287 kg)
Peso muerto máximo: 650 libras (295 kg)
Nació: 23 de abril de 1977 (43 años), West Newbury, Massachusetts, Estados Unidos
Peso facturado: 114 kg (251 libras)
Altura facturada: 6 pies 1 pulgada (185 cm)
Famoso por: Cine, Lucha

9. Jason Statham

Jason Statham no solo interpreta a tipos duros en la pantalla, el actor inglés encarna el rasgo con su extrema calistenia y entrenamiento en artes marciales.

Habiendo entrenado con ex-Navy Seals y expertos en combate, la estrella de cine de acción adopta un método de entrenamiento serio y de alta intensidad que ha esculpido su famoso físico robusto y musculoso. Sin interés en la masa muscular, Statham prefiere trabajar en movimientos que desarrollen una fuerza funcional y explosiva. Quizás por eso es perfectamente capaz de realizar la "Bandera humana".

Nació: 26 de julio de 1967 (53 años), Shirebrook, Reino Unido
Altura: 1,78 m
Famoso por: Película

10. Henry Cavill

Henry Cavill, un nerd autoproclamado de los juegos, no se queda atrás cuando se trata de hacer ejercicio. Haciendo su debut en Hollywood en la película de Superman "Man of Steel", Cavill se sometió a una transformación asombrosa para el papel, agregando 8 kg de músculo y reduciendo su porcentaje de grasa corporal a menos de 10 para interpretar al héroe kryptoniano.

Con un peso muerto de 200 kg, su impresionante fuerza lo vería clasificarse cómodamente para el club de las 1,000 libras con su compañero estrella Hugh Jackman. De forma alentadora para el resto de nosotros, el actor de The 'Witcher' ha admitido que desarrollar músculo nunca ha sido fácil para él, y es algo que requiere trabajo y dedicación constantes.

Sentadillas Max: 365 libras (165 kg)
Peso muerto máximo: 435 libras (197 kg)
Nació: 5 de mayo de 1983 (37 años), Saint Helier, Jersey
Altura: 1,85 m
Famoso por: Película

11. Michael B. Jordan

Michael B. Jordan siempre ha sido musculoso, pero cuando se le asignó la tarea de interpretar al villano de Marvel, Killmonger, sabía que tenía que llevar las cosas a otro nivel. Después de su impresionante físico para Creed, donde ya estaba jodido, el actor agregó otros 10 kg de músculo recto para el papel con meses de entrenamiento intenso y dieta.

Para lograr un resultado tan loco, Jordan entrenaba de seis a siete días a la semana, comía siete comidas llenas de proteínas al día y realizaba prensas de pecho inclinadas con mancuernas de 50 kg para las repeticiones.

Press de banca Max: 315 libras (142 kg)
Nació: 9 de febrero de 1987 (33 años), Santa Ana, California, Estados Unidos
Altura: 1,83 m
Famoso por: Película

12. Sylvester Stallone

No hace falta ser un genio para darse cuenta de que Sly es increíblemente fuerte. El hombre de 74 años más musculoso del mundo ha hecho una carrera por ser un espécimen físico y, según admite el propio Stallone, requiere mucho trabajo. En los primeros días, Stallone era un gran fanático del culturismo tradicional y las técnicas de levantamiento olímpico, en las que era comprensiblemente talentoso. Los informes sugieren que Stallone pudo levantar 385-400 lbs (174.6-181.4 kg) y hacer sentadillas con 500 lbs (226.8 kg) en su mejor momento, sin embargo, un concurso de press de banca con el ex Mr Olympia convertido en entrenador de Rocky II, Franco Columbu terminó en tragedia. De acuerdo a Músculo y fitness revista, Stallone se desgarró gravemente el músculo pectoral en el concurso con Columbu y necesitó más de 160 puntos de sutura. El resultado es la estética de su pecho característico, que muestra una mitad más vascular que la otra.

Sentadillas Max: 500 libras (226 kg)
Press de banca Max: 400 libras (181 kg)
Nació: 6 de julio de 1946 (74 años), Hell's Kitchen, Nueva York, Estados Unidos
Altura: 1,77 m
Famoso por: Película

13. Hafthor 'The Mountain' Bjornsson

Sí, esto probablemente sea una trampa, pero seamos sinceros, este tipo es fuerte. El actor de Game of Thrones, Hafthor Bjornsson, es un arma islandesa que realmente ha abrazado su don divino. El actual poseedor del récord mundial de peso muerto y campeón del Strongman, Bjornsson no es solo una celebridad con un poco de músculo, es el hombre más fuerte del planeta. No hace falta decir que él está en nuestra lista.

Press de banca Max: 551 libras (250 kg)
Sentadillas Max: 925 libras (420 kg)
Peso muerto máximo: 1,104 libras (500 kg)
Nació: 26 de noviembre de 1988 (32 años), Reykjavík, Islandia
Altura: 2,06 m
Peso: 205 kilogramos
Famoso por: Película

14. Wilt Chamberlain

El campeón de la NBA Wilt Chamberlain, a menudo conocido como el "Código de trampas humanas", es como un mito en el mundo del deporte. Si bien hay pocas imágenes de la máquina de 7'1 ″ en su apogeo, las historias sobre su fuerza, tamaño y velocidad en la cancha se han convertido en algo legendario. Los informes sugieren que en su mejor momento, Wilt podía hacer banco de más de 500 libras (226 kg) y hacer extensiones de tríceps con 180 libras (81 kg). Ponga eso junto con una vertical de 48 pulgadas (un récord de la NBA), la capacidad de correr la carrera de 100 yardas en solo 10.9 segundos, lanzamiento de peso de 56 pies, salto triple de más de 50 pies y tres pistas Big Eight consecutivas y campeonatos de salto de altura y tienes un hombre que es esencialmente capaz de cualquier cosa. Claro, hemos manipulado el aspecto "En Hollywood" aquí, con Chamberlain falleciendo en 1999, pero, sin embargo, hay que admirar los números.

Press de banca Max: 500 libras (226 kg)
Vertical: 48 pulgadas
Nació: 21 de agosto de 1936, Filadelfia, Pensilvania, Estados Unidos
Murió: 12 de octubre de 1999, Bel Air, Los Ángeles, California, Estados Unidos
Altura: 2,16 m
Famoso por: Baloncesto, Cine

Preguntas frecuentes generales

¿Quién es la celebridad más fuerte de Hollywood?

La celebridad más fuerte de Hollywood es la ex superestrella de la WWE John Cena, que puede hacer press de banca de 210 kg, hacer sentadillas con 287 kg y hacer peso muerto con casi 300 kg.

¿Qué tan fuerte es Dwayne 'The Rock' Johnson?

Dwayne 'The Rock' Johnson entrena seis días a la semana en su gimnasio personal itinerante, 'The Iron Paradise'. Debido a su riguroso programa de filmación durante todo el año, el entrenamiento de The Rock se aleja del peso súper pesado, pero su loca ética de trabajo y su régimen de entrenamiento lo convierten en uno de los hombres más fuertes de Hollywood.