- ¿Debería comprar una mascarilla facial N95?
- ¿Son las mascarillas faciales de bricolaje tan buenas como las de grado médico?
- ¿Qué tan efectivas son las mascarillas faciales caseras?
- Materiales caseros para mascarillas
- Cómo hacer una mascarilla facial casera
- Patrón de mascarilla casera
- Otros consejos para mantenerse protegido
- Preguntas frecuentes generales
- ¿Funciona realmente la mascarilla facial casera?
- ¿Con qué frecuencia debes lavar tu mascarilla de tela casera?
- ¿Realmente necesitas una mascarilla?
La pandemia de COVID-19 ciertamente ha puesto a prueba a nuestros profesionales médicos, tanto en número como en esfuerzo. Los hospitales de todo el mundo están luchando por mantenerse al día con la demanda de médicos y enfermeras disponibles para llenar los enormes vacíos en nuestros sistemas de atención médica. La respuesta ha visto a los profesionales jubilados volver a cumplir con su deber, las nuevas madres se ponen las batas y las enfermeras trabajan horas extras para ayudar a los más vulnerables en sus momentos más oscuros. Si bien no hay mucho que los civiles puedan hacer para librar la batalla médica, hay algunos pasos importantes que todos podemos tomar para mitigar el riesgo. Siguiendo las estrictas pautas gubernamentales que involucran el distanciamiento social y el aislamiento, podemos ayudar a reducir las tasas de contracción. Sin embargo, lo más importante es que dejamos el suministro desesperadamente escaso de equipo médico a quienes más lo necesitan.
Puede ver la guía oficial del Departamento de Salud del Gobierno de Australia aquí:
- Coronavirus (COVID-19): lo que necesita saber
- Coronavirus (COVID-19) - Guía de aislamiento
- Más recursos aquí
¿Debería comprar una mascarilla facial N95?
Según los informes, incluso los hospitales mejor equipados están empezando a quedarse sin equipo de protección personal (EPP) vital, como los respiradores y las mascarillas faciales N95. Las autoridades de todo el mundo se están uniendo para crear nuevos procedimientos de fabricación con el fin de cumplir con el suministro, y el gobierno de Queensland anunció recientemente $ 1.2 millones de ayuda financiera para Evolve Group para comenzar a producir máscaras faciales para profesionales médicos y pacientes. Pero la producción llevará tiempo, y con la gran demanda de máscaras faciales, las organizaciones globales están pidiendo a los civiles que dejen de comprar máscaras faciales de grado quirúrgico para su protección.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) han sugerido que los centros de atención médica consideren quitar las mascarillas faciales de las áreas públicas, y que solo las pongan a disposición de los pacientes sintomáticos al registrarse en los puntos de entrada. Además, la organización también implementó medidas de "uso extendido" para las mascarillas faciales. “El uso extendido de mascarillas es la práctica de usar la misma mascarilla para encuentros de contacto cercano repetidos con varios pacientes diferentes, sin quitarse la mascarilla entre encuentros con pacientes”, dijo el CDC. Los movimientos están diseñados para detener la demanda de máscaras faciales y respiradores N95, asegurando que haya suficiente suministro para que los profesionales médicos operen de manera segura.
Los trabajadores del hospital son los combatientes de primera línea contra la pandemia de COVID-19 y, como tales, tienen un alto riesgo de contraer la enfermedad. Como resultado, es de vital importancia que tengan acceso al equipo de protección personal adecuado para evitar que la contracción se propague a través de las instalaciones médicas. Sin embargo, en lugar de evitar el equipo por completo, algunos astutos alcantarillados están haciendo un buen uso de sus habilidades, produciendo máscaras faciales caseras para uso civil. Pero, ¿qué tan efectivas son estas mascarillas faciales caseras?
¿Son las mascarillas faciales de bricolaje tan buenas como las de grado médico?
Hay una distinción importante que se debe hacer cuando se trata de mascarillas faciales caseras y eso implica efectividad. Si bien los equipos de grado médico, como los respiradores N95, son comprensiblemente muy superiores en términos de prevenir la propagación de enfermedades transmitidas por el aire, están diseñados específicamente para mitigar la contracción en un entorno inmediato. Esto significa que el uso de un respirador N95 o una mascarilla facial de grado quirúrgico debe reservarse para quienes entren en contacto cercano con casos conocidos de COVID-19. Esto se aplica particularmente a los profesionales médicos y trabajadores del hospital.
Para uso civil, los procedimientos básicos de higiene y gestión de riesgos pueden ser muy eficaces contra la propagación del virus. Combine las precauciones adecuadas de higiene y salud con las medidas de distanciamiento social recientemente introducidas por el gobierno, y para los civiles que no asisten a áreas u hospitales abarrotados, el riesgo de contracción se reduce en gran medida. Dicho esto, una mascarilla es una valiosa adición para cualquiera que planee dejar la comodidad de su hogar durante esta pandemia, pero muchos todavía se preguntan qué tan efectivas son realmente las mascarillas caseras.
¿Qué tan efectivas son las mascarillas faciales caseras?
Un estudio de 2013 del Departamento de Salud Pública y Medicina de Desastres titulado Prueba de la eficacia de las mascarillas caseras: ¿Protegerían en una pandemia de influenza? reveló que las mascarillas faciales caseras, fabricadas con materiales domésticos, seguían siendo eficaces para reducir la transmisión por aerosoles de enfermedades contagiosas propagadas por gotitas. El estudio involucró a 21 voluntarios sanos; 12 hombres y 9 mujeres con edades comprendidas entre los 20 y los 44 años. Los resultados indicaron que todos los materiales utilizados, que incluían una camiseta de algodón, una bufanda, un paño de cocina, una bolsa de aspiradora y una funda de almohada, mostraron cierta capacidad para bloquear los desafíos de los aerosoles microbianos. El factor más significativo no fue el material con el que se construyó la máscara facial casera, sino el ajuste de la máscara en sí y las acciones subyacentes del usuario. Sin embargo, el resultado no indicó definitivamente que las mascarillas faciales caseras tuvieran un éxito inherente en la prevención de la propagación de microorganismos.
“Una máscara protectora puede reducir la probabilidad de infección, pero no eliminará el riesgo, particularmente cuando una enfermedad tiene más de una vía de transmisión. Por lo tanto, cualquier máscara, sin importar cuán eficiente sea la filtración o cuán bueno sea el sellado, tendrá un efecto mínimo si no se usa junto con otras medidas preventivas, como el aislamiento de los casos infectados, la inmunización, la buena etiqueta respiratoria y la higiene regular de las manos. ”Decía el informe. “Una mascarilla improvisada debe considerarse como la última alternativa posible si no se dispone de un suministro de mascarillas comerciales, independientemente de la enfermedad contra la que pueda ser necesaria para la protección. Sin embargo, estas máscaras brindarían a los usuarios poca protección contra los microorganismos de otras personas que están infectadas con enfermedades respiratorias ".
La conclusión importante sobre cuán efectivas son las mascarillas faciales caseras es que, si bien las opciones de bricolaje no son definitivamente precisas, es probable que tengan un efecto mayor que cero. Es posible que no sean comparables a los equipos de grado médico y los respiradores N95, pero la evidencia anecdótica ha demostrado que tienen un impacto en el grado en que las partículas pueden viajar.
Materiales caseros para mascarillas
Si desea hacer una mascarilla casera para reducir el riesgo de contracción de COVID-19, solo necesita unos pocos materiales. Hemos optado por el método del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt para producir mascarillas faciales caseras. Los materiales requeridos incluyen;
- Dos piezas de tela de algodón de 7 ″ x 9 ″;
- Dos piezas de tela de algodón de 1,5 ″ x 6 ″;
- Dos piezas de tela de algodón de 1,5 ″ x 40 ″;
- Gobernante;
- Patas;
- Tijeras;
- Máquina de coser e hilo.
Un factor importante a tener en cuenta es que todas las mascarillas faciales de bricolaje deben fabricarse con telas de algodón de alta densidad de hilos de tejido apretado. La tela no debe tener ningún estiramiento y no debe tejerse. Froedtert & Medical College of Wisconsin recomienda telas como;
- Popelín;
- Tela de camisa;
- Satén; y
- Percal de 100% algodón.
Una posible fuente de tela son las sábanas y fundas de almohada con un alto número de hilos, como se ve en el experimento anterior, pero no todos los materiales serán efectivos. Una forma sencilla de comprobarlo es doblarlo en dos capas. No debería poder ver a través de la tela, pero aun así debería poder respirar si se la pone sobre la boca. Antes de comenzar, las telas deben lavarse y secarse en "caliente" para preencogerlas.
Algunos métodos serán obviamente mucho más complejos que otros, pero el método del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt es relativamente simple. Menciona que necesitará una máquina de coser, sin embargo, si simplemente está haciendo una mascarilla de bricolaje para usted, puede salirse con la suya fácilmente con solo una aguja e hilo. Lo más importante que debe recordar es que mide y ajusta la máscara con precisión a su rostro.
Cómo hacer una mascarilla facial casera
Hacer una mascarilla casera puede ser un poco complicado y requiere algunos conocimientos básicos de creación de patrones. Como se mencionó anteriormente, este método para crear una mascarilla facial casera ha sido sugerido por el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt y detalla la forma más simple y efectiva de convertir un material a base de algodón en una mascarilla usando elástico.
Instrucciones de mascarilla facial casera (con elástico)
- Junte los lados derechos de la tela de algodón (asegúrese de que cualquier diseño de tela esté colocado horizontalmente). Corte 9 × 6 (adulto) o 7.5 x 5 (niño)
- Comenzando en el centro del borde inferior, cosa hasta la primera esquina, deténgase. Coser el elástico con el borde hacia afuera en la esquina. Unos pocos puntos hacia adelante y hacia atrás sostendrán esto.
- Cosa hasta la siguiente esquina, deténgase, lleve el otro extremo del mismo elástico a la esquina y cosa algunas puntadas hacia adelante y hacia atrás.
- Ahora cose a lo largo de la parte superior de la máscara hasta la siguiente esquina. Nuevamente, ponga un elástico con el borde hacia afuera.
- Coser hasta la siguiente esquina y coser el otro extremo del mismo elástico.
- Cosa en la parte inferior dejando alrededor de 1.5 "a 2" abierto. Detente, corta el hilo. Dale la vuelta.
- Pin 3 pliegues a cada lado de la máscara. Asegúrate de que los pliegues estén en la misma dirección.
- Coser alrededor del borde de la máscara dos veces.
Instrucciones de mascarilla facial casera (sin elástico)
Si no eres tan hábil con la máquina de coser o la aguja, este método simplificado de mascarilla facial casera del Vanderbilt University Medical Center no incluye elásticos.
- Junte los lados derechos de la tela de algodón (asegúrese de que cualquier diseño de tela esté colocado horizontalmente).
- Corte 9 × 6 (adulto) o 7,5 x 5 (niño)
- Comenzando en el centro del borde inferior, cosa hasta la primera esquina, deténgase. Coser el elástico con el borde hacia afuera en la esquina. Unos pocos puntos hacia adelante y hacia atrás sostendrán esto.
- Cosa hasta la siguiente esquina, deténgase, lleve el otro extremo del mismo elástico a la esquina y cosa algunas puntadas hacia adelante y hacia atrás.
- Ahora cose a lo largo de la parte superior de la máscara hasta la siguiente esquina. Nuevamente, ponga un elástico con el borde hacia afuera.
- Coser hasta la siguiente esquina y coser el otro extremo del mismo elástico.
- Cosa en la parte inferior dejando alrededor de 1.5 "a 2" abierto. Detente, corta el hilo. Dale la vuelta.
- Pin 3 pliegues a cada lado de la máscara. Asegúrate de que los pliegues estén en la misma dirección.
- Coser alrededor del borde de la máscara dos veces.
Patrón de mascarilla casera
Si ambos parecen un poco difíciles de seguir, no temas. Algunos usuarios astutos en línea han lanzado una serie de prácticos patrones de mascarillas faciales caseras para que los revises. Aquí, hemos reunido tres de los patrones de mascarillas faciales gratuitos más fáciles y efectivos que puede descargar y probar en casa.
- Patrón de mascarilla facial CraftPassion
- Patrón de mascarilla USA Today
- TrendPatterns Patrón de mascarilla facial
Otros consejos para mantenerse protegido
Si bien los estudios que muestran que las mascarillas faciales caseras erradican por completo la propagación de virus en el aire son pocos y distantes entre sí, vale la pena recordar que un poco de protección es mejor que nada. Tomarse el tiempo para crear una mascarilla facial de algodón bien hecha lo preparará mejor para enfrentar el entorno exterior, lo que solo debe hacer en una circunstancia esencial. Sin embargo, como indica el informe del Departamento de Salud Pública y Medicina de Desastres, las mascarillas y los respiradores, hechos en casa o de otro tipo, son mucho menos efectivos cuando no se combinan con las medidas de higiene y seguridad adecuadas. Asegúrese de lavarse bien las manos, use guantes si es posible y evite el contacto con cuerpos extraños.
Las estrictas políticas de distanciamiento social del gobierno también son muy efectivas para reducir la tasa de contracción de COVID-19. Asegúrese de seguir las pautas de espaciado y solo salga de la casa cuando sea esencial.
¿Aún tienes preguntas? Te tenemos cubierto.
Preguntas frecuentes generales
¿Funciona realmente la mascarilla facial casera?
Si bien la ciencia sugiere que las mascarillas faciales caseras y de bricolaje no funcionan al nivel que lo hace el equipo de grado quirúrgico, son efectivas para evitar que una gran cantidad de partículas ingresen a los pulmones.
¿Con qué frecuencia debes lavar tu mascarilla de tela casera?
Es fundamental que se tome el tiempo para lavar regularmente su mascarilla facial de bricolaje. para evitar que los gérmenes permanezcan inactivos. Asegúrese de lavarse la mascarilla todos los días y, al mismo tiempo, lavarse bien las manos.
¿Realmente necesitas una mascarilla?
COVID-19 es un virus respiratorio que se puede transmitir fácilmente a través del tacto. Esto significa que el contacto con una superficie infectada podría ingresar fácilmente a su sistema a través de la respiración, por lo que las cubiertas faciales como la mascarilla son altamente efectivas para prevenir la propagación de la enfermedad.
