La disciplina de CrossFit se centra en optimizar diez habilidades físicas fundamentales; resistencia, vigor, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
En los mejores gimnasios de CrossFit de Melbourne, encontrarás una dedicación a los diez principios tan segura como gospel. Con énfasis en el movimiento funcional y la aptitud física general, CrossFit te permite levantar, balancear o saltar sobre cualquier obstáculo que la vida te depare.
Los mejores gimnasios de CrossFit en Melbourne cuentan con algunos de los profesionales del fitness más experimentados del país, todos dedicados a diseñar entrenamientos que varían constantemente y se realizan a alta intensidad. No importa si estás en el CBD de Melbourne o en los suburbios, estos 7 mejores gimnasios de CrossFit en Melbourne tienen un lugar en su comunidad para ti. Vamos a comprobarlos.
1. CrossFit Moorabbin
Tus entrenamientos no se estropearán con CrossFit Moorabbin.
Construido sobre los principios clásicos de alta intensidad y variabilidad constante, este gimnasio Melbourne CrossFit fomenta los movimientos funcionales diseñados para aumentar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Las clases son pequeñas, por lo que puede asegurarse de recibir atención individual de sus entrenadores experimentados. También hay un fuerte énfasis en la comunidad y siempre están buscando nuevos miembros para unirse a la tribu. CrossFit Moorabbin podría ser el crossfit más intenso que Melbourne tiene para ofrecer.
Dirección: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Teléfono: 0418 565 065
Horas: Lunes a jueves de 6 a. M. A 8 p. M., Viernes de 6 a. M. A 7 p. M., Sáb. De 7 a. M. A 12 p. M.
2. Reebok CrossFit Frankston
Establecer metas es fácil. ¿Derribarlos? Bueno, esa es otra historia.
Reebok CrossFit Frankston se ha marcado a sí mismo como uno de los mejores gimnasios de CrossFit en Melbourne porque su objetivo es hacerte responsable de lograr tus objetivos.
Los entrenadores expertos vigilan cada sesión y su comunidad de primer nivel de atletas de ideas afines celebran cada victoria contigo. Todo se desarrolla en una enorme instalación en el sureste de Melbourne, repleta de equipos de ejercicio de primera línea.
Incluso se ocuparán de los niños mientras haces ejercicio. ¡Qué bien!
Dirección: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Teléfono: 0423 331 727
Horas: Lunes a jueves de 6 am a 10:30 pm y de 4 pm a 8:30 pm, viernes de 6 am a 10:30 pm y de 4 pm a 7:30 pm, sábados de 9:30 am a 10:30 am
3. Schwartz CrossFit Melbourne
No importa si eres un veterano de CrossFit o si lo estás probando por primera vez, Schwartz CrossFit Melbourne te pondrá en movimiento.
Entienden y aprecian la alta intensidad que define a CrossFit mejor que nadie. Por lo tanto, se aseguran de enseñar la técnica correcta antes de pasar a los niveles de intensidad de la clase.
Este gimnasio está construido sobre una base de apoyo y aliento. Dan la bienvenida a CrossFitters de todos los ámbitos de la vida y niveles de habilidad para participar en una de las muchas clases que se imparten durante toda la semana. Schwartz ha estado en el negocio durante casi 20 años y podría ser el mejor gimnasio de crossfit que Melbourne tiene para ofrecer.
Dirección: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield Sur.
Teléfono: 0409 369 748
Horas: 7 días
4. La caja del buey
Este gimnasio de Melbourne CrossFit se trata de ponerte más en forma y más fuerte sin ninguna tontería.
Los entrenamientos en The Ox Box son intensos, efectivos, siempre cambiantes y siempre gratificantes. Cada sesión está diseñada para promover la preparación física general y construir una base de fuerza, flexibilidad y resistencia que se extienda al movimiento diario.
Si eres nuevo, te ayudarán a comenzar (y continuar) con una introducción personalizada para que puedas perfeccionar la técnica detrás de los movimientos antes de comenzar las clases. Con un fuerte impulso en Collingwood desde 2010, recientemente se expandieron a una segunda ubicación en Port Melbourne.
Ubicaciones:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Teléfono: 0478 622 477
Horas: Lunes a viernes de 5:30 a. M. A 8 p. M., Sábados de 7 a. M. A 10 a. M.
5. Gimnasio de Ward
Ward's Gym, propiedad y operado por los hermanos Gavin y Callum, tiene la noción de familia incorporada directamente en su filosofía.
Con un compromiso con el crecimiento y una comunidad diversa, hacer ejercicio en Ward's no podría estar más lejos del aislamiento de una sesión de gimnasio en solitario. Sus clases te ayudarán a superar los límites de tu potencial físico y mental con el estímulo y el apoyo ininterrumpidos de tus compañeros atletas y entrenadores.
Este gimnasio de Melbourne tiene CrossFit en su corazón, pero ofrece una amplia gama de clases, desde levantamiento olímpico hasta BJJ, según tus objetivos y tu nivel de condición física. Ward's podría ser uno de los mejores gimnasios de crossfit que Melbourne tiene para ofrecer.
Dirección: 11 Rooney Street, Richmond.
Teléfono: 0417 370 878
Horas:De lunes a viernes de 6 a. M. A 8 p. M., Sá. De 7 a. M. A 10 a. M., Dom. De 9:30 a. M. A 11:30 a. M.
6. CrossFit 121
La gente de CrossFit 121 tiene un objetivo simple: ponerte en la mejor forma de tu vida.
Sus entrenadores expertos son algunos de los mejores que existen y lo mezclan constantemente con programas diseñados para ampliarse o reducirse.
El horario está repleto de clases que combinan elementos de gimnasia, levantamiento de pesas y cardio de alta intensidad. No importa dónde se encuentre en su viaje de acondicionamiento físico, el énfasis en el movimiento funcional y la fuerza general y el estado físico le asegura aprovechar al máximo cada entrenamiento.
Dirección: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Teléfono: 0407 352 273
Horas: De lunes a jueves, de 6 a 7 a. M., De 9:30 a 10:30 a. M., De 5 a 8 p. M. Viernes 6-7am, 9: 30-10: 30am, 5-7pm, Sábado 8: 30-11: 30am
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf representa un tercio de Tally Health, la ventanilla única de Melbourne para todo lo relacionado con el entrenamiento, la alimentación saludable y la recuperación.
El nuevo gimnasio es luminoso, espacioso y está repleto de equipos de primera, como bicicletas de spinning, cuerdas para escalar y remo. Las paredes están llenas de platos, pesas y balones medicinales que esperan ser lanzados en cualquier momento.
Sus entrenadores tienen una amplia gama de experiencia en entrenamiento, desde levantamiento de pesas hasta yoga, AFL y, por supuesto, CrossFit. Ya sea que esté buscando quitarse ese abrigo de invierno o elevar su entrenamiento a un nivel profesional, estos muchachos lo ayudarán a hacerlo.
Dirección: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Teléfono: (03) 8842 3595
Horas: Lunes a viernes de 6 a. M. A 8 p. M., Sáb. De 8 a. M. A 5 p. M., Dom. De 9 a. M. A 4 p. M.
Preguntas frecuentes generales
¿Cuánto cuesta CrossFit al mes?
El costo promedio de CrossFit varía de $ 75 a $ 225 por mes, dependiendo de la frecuencia de la semana a la que desee asistir.
¿Cuáles son los mejores gimnasios de Crossfit en Melbourne?
Algunos de los mejores gimnasios de Crossfit en Melbourne son Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston y CrossFit South Wharf.
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