Lejos de ser una actividad de "aire fresco" para las mujeres, el yoga para hombres en Melbourne es un ejercicio exigente para todo el cuerpo (y la mente), que es particularmente beneficioso para los hombres. Fortalecer, estirar y crear un estado mental más saludable es solo el comienzo: realizar clases regulares de yoga para hombres en Melbourne también puede ayudar a prevenir lesiones, reducir la fatiga y los dolores, aumentar el flujo sanguíneo e incluso ayudar en el dormitorio. Desde yoga desnudo hasta reuniones de hombres homosexuales y meditación mixta, estas 8 clases de yoga en Melbourne lo tienen todo.
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1. Estudio StretchFit
Si bien no es específicamente una clase de yoga, StretchFit Studio ofrece a los hombres clases fantásticas y personalizadas con el objetivo de que los hombres se estiren adecuadamente. Las clases se centran en garantizar que todos los hombres, independientemente de su flexibilidad o destreza física, se sientan bienvenidos y desafiados. Con equipos hechos a la medida, los hombres de cualquier flexibilidad pueden estirarse más fácilmente y sostenerlos por más tiempo. Los movimientos simples y directos hacen que sea fácil para los principiantes y su minucioso trabajo de liberación inicial asegura que recibirá los cambios físicos y mentales óptimos. El presentador internacional de pilates, Anthony Lett, fundó el estudio para brindar a los hombres una alternativa al yoga tradicional, al tiempo que les permite aprovechar los beneficios.
Dirección: 6/8 Seddon Street, Ivanhoe VIC 3079
Teléfono: +61 0424328200
Horas: Lunes a viernes de 9 a. M. A 7 p. M., Sáb. De 8 a. M. A 5 p. M., Dom. (Talleres)
2. Yoga para hombres gay
El Yoga para hombres gay se trata de sentirse totalmente cómodo contigo mismo. En GMY, reconocen que el yoga no se trata de flexibilidad; el yoga se trata de ti. Se trata de abordar sus propias necesidades físicas, mentales o emocionales, sin juzgar ni competir. Debido a que todos tienen un cuerpo diferente, todos obtendrán diferentes beneficios del yoga. Prueba una sesión de yoga individual, una clase de ropa interior o visita los miércoles desnudos para deshacerte por completo de las inhibiciones. GMY también ofrece masajes, retiros y paquetes de obsequios para garantizar que todos los hombres homosexuales puedan obtener la transformación completa de cuerpo y mente. Estas son las mejores clases de yoga gay que Melbourne tiene para ofrecer.
Dirección: Collingwood VIC 3066
Teléfono: 0413 904 753
Horas: Lunes, martes, jueves de 7:30 a. M. A 9 p. M.; Mié 2: 30-9pm; Viernes 2: 30-6pm; Sáb dom 10 am-6pm
3. Encuentro de yoga desnudo para hombres
Todos los hombres son bienvenidos y se les anima a asistir a clases de yoga sin ropa en Melbourne. Únete a otros nudistas y naturistas para una clase de yoga no sexual y siéntete totalmente seguro y en paz con tu cuerpo. A lo largo de la clase en Nude Yoga Meetup for Men, practicarás técnicas de respiración, meditación, saludo al sol y elementos de flujo, así como estiramientos más prolongados, todos específicamente dirigidos al yoga solo para hombres en Melbourne.
Dirección: Ubicación visible solo para miembros
4. Espacio de luz
Se te perdonará por pensar que Light Space es un estudio de diseño en lugar de un estudio de yoga de retransmisión. Con estudios abiertos y luminosos, vistas de las copas de los árboles e impresionantes murales de papel tapiz, hay pocos lugares más para las clases de yoga para hombres en Melbourne. Disfrute de los muebles de madera contrachapada a medida durante su sesión de flujo lento y utilice los cojines y mantas hechos a mano mientras practica su flujo de yin o vinyasa. Light Space tiene una oferta introductoria de $ 28 por 28 días en sus tres ubicaciones, por lo que también puede quitar dinero de su lista de cosas por las que puede desestresarse durante su clase. Light Space podría tener algunas de las mejores clases de yoga que Melbourne tiene para ofrecer.
Ubicaciones:
Nivel 1, 174 Upper Heidelberg Road, Ivanhoe VIC 3079
Nivel 1, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
Nivel 2, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Teléfono: (03) 9857 3644
Horas: 6:00 a. M. A 8:30 p. M.
5. Yo soy eso
Soy Eso quiere que el yoga sea fácilmente accesible para todos. Y con su ambiente cálido y acogedor combinado con una enorme variedad de clases, opciones de membresía y productos, ciertamente logran este objetivo. Las sesiones a la luz de las velas, las clases comunitarias basadas en donaciones, el yoga restaurativo exprés de 45 minutos, el flow y el juego con música alegre, las clases básicas, el hot yoga y el power yoga son solo el comienzo de lo que se ofrece en I am That. También le permiten elegir entre visitas informales, pases de clase a granel y membresías ilimitadas por períodos de tiempo variables, para asegurarse de que todos encuentren un tipo de pago que se adapte a sus necesidades. Si lo necesita, incluso puede actualizar su guardarropa de yoga con sus propias colchonetas, botellas de agua y más.
Dirección: 1-7 Emma Street, Collingwood VIC 3066
Teléfono: +61 (0)481 277023
6. Vivir con poder
Como una de las comunidades de yoga más grandes de Australasia, sabe que recibirá capacitación de calidad en Power Living. Creen en el autodescubrimiento radical a través de la práctica regular de clases de yoga para hombres y mujeres en Melbourne. Desde yoga acalorado, hasta rodar y soltar, moverse y surcar o meditar, tienen algo para todos los yoguis. Incluso ofrecen una transformación personal de 6 semanas llamada Modern Yogi Project. Si tiene un enfoque más de bricolaje, puede aprovechar sus Yogaholics en línea las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que presenta videos de yoga, meditaciones, tutoriales de postura e inspiración. Power Yoga Fitzroy ofrece algunas de las mejores clases de yoga que Melbourne tiene para ofrecer.
Dirección: Nivel 1, 260 Nicholson Street, Fitzroy VIC 3065
Teléfono: +61 3 9419 1118
Horas: Lunes a viernes de 6:15 a.m. a 9 p.m., sábados y domingos de 8 a.m. a 7:15 p.m.
7. Yoga Flame
Fundada por marido y mujer, Emma y Gabor Bukovinszky en 2009, Yoga Flame se ha convertido en un nombre familiar entre los residentes de Moonee Ponds. Los entrenadores de Yoga Flame creen que los profundos beneficios físicos y mentales del yoga deben ser accesibles a la comunidad en general. Ofrecen clases con y sin calefacción y también albergan un conjunto de talleres y retiros adicionales que van desde duchas de sonido hasta eventos para recaudar fondos y massoga - masaje de yoga. Así que, tanto si eres un practicante habitual como si eres nuevo en la esterilla de yoga, estas clases de yoga para hombres en Melbourne tendrán algo para ti.
Dirección: 7 Moore Street, Moonee Ponds VIC
Teléfono: 03 9370 7979
Horas: Lunes, miércoles de 6:30 a. M. A 9:15 p. M.; Martes, jueves y viernes de 6 am a 7:45 pm; Sábados y domingos de 8:00 a. M. A 5:45 p. M.
8. Guerrero Uno Yoga
Encuentra al guerrero que llevas dentro con una oferta de introducción de solo $ 60 por 6 clases. Warrior One Yoga ofrece más de 100 clases por semana en 2 estudios a medida diseñados individualmente con reconocidos instructores de yoga. Aproveche al máximo sus duchas y vestuarios, estiramiento previo a la clase y reserva fácil en línea o a través de la aplicación. Ya sea que prefieras el yin, el vinyasa, el yoga para hombres Melbourne o el balanceo miofascial, Warrior One tendrá algo que se adapte a tu cuerpo y mente. Warrior One podría tener las mejores clases de yoga que Melbourne tiene para ofrecer.
Ubicaciones:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Teléfono: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Teléfono: 03 9596 5401
Horas: Lunes a jueves de 6 am a 8:30 pm, viernes de 6 am a 7:30 pm, sábados de 7:30 am a 5 pm, domingos de 8 am a 6:30 pm
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Preguntas frecuentes generales
¿El yoga es bueno para los hombres?
Los estudios demuestran que el yoga para hombres puede conducir a una mayor flexibilidad y una disminución del nivel de estrés, lo que puede mejorar el rendimiento sexual.
¿Dónde pueden los hombres hacer yoga en Melbourne?
Algunos estudios de yoga en Melbourne enfocados a los hombres son StretchFit Studio y Nude Yoga Meetup for Men.
