La chispa que hace que se rasguen la ropa el uno al otro en la tercera (¿primera?) Cita desafortunadamente rara vez dura. Es algo en lo que debe trabajar, especialmente a medida que envejece y a medida que cambia su estilo de vida, a través del estudio, la carrera, el matrimonio, los hijos, el divorcio, las crisis de la mediana edad, las fallas corporales, los éxitos personales y profesionales … Cada uno de estos hitos puede afectar su estado de ánimo, y por lo tanto su vida sexual. Cuanto más "encendido" se sienta, más probabilidades tendrá de "encenderlo" en el dormitorio.
He aquí cómo …
Mantenga el sexo vivo a los 20
Esta es la década para descubrir qué es lo que te gusta en el dormitorio y sentirte cómodo pidiéndolo. ¡Duerme, acuestate con tu primera relación a largo plazo, enamórate por primera vez y empápate de todo!
Una vez que descubras qué te gusta, apóyate en él y encuentra amantes a los que les guste lo mismo. Su satisfacción sexual alcanza su punto máximo a mediados de los 20. Exprésate de manera sexual y responsable, asegurándote de usar condones en cada encuentro para protegerte en el futuro de cualquier ITS de la que te arrepientas.
Mantenga el sexo vivo a los 30
¡Esta es tu década! Los hombres comienzan a alcanzar su mejor momento sexual a los 30, y la mejor manera de hacer que esto dure es mejorar su salud. Aumente sus entrenamientos y su nutrición para que tenga resistencia en el dormitorio, especialmente más adelante en la década, cuando sus niveles de testosterona comiencen a disminuir.
Duerma mucho después de una gran noche y comience a explorar cosas nuevas en el dormitorio con socios en los que confíe. BDSM, juegos de roles y tríos son solo algunas de las cosas que podrías introducir en tu repertorio sexual con una pareja en la que confíes.
Mantenga el sexo vivo a los 40
El viejo tropo de que tu vida sexual muere tan pronto como dices "Sí, quiero" no tiene por qué ser tu caso. Mantener vivo el sexo a los 40 es fácil cuando tienes un plan. No nos referimos a programar sexo en el Calendario antes de que comience la escuela. No, nos referimos a tenerlo en cuenta y priorizar el sexo con tu pareja de una manera que se adapte a ambos.
Así es como puede "planificar" el sexo y mantener la espontaneidad:
- Reserve una niñera una noche a la semana y vaya a la ciudad, el uno al otro
- Comuníquese sobre algo nuevo que le gustaría probar cada mes y luego marque su lista
- Envíale un mensaje de texto a tu pareja por la mañana con todas las cosas que quieras hacerle cuando llegue a casa del trabajo y luego haz el seguimiento.
- Esfuérzate un poco más, con juegos previos de larga duración que incluyen una cena romántica y un masaje.
- Interprete el papel la primera semana que se reunió, reavivando las chispas que sintió el primer día y reproduzca sus momentos favoritos y más calientes.
Mantenga el sexo vivo en sus 50 +
Tus erecciones pueden ser un poco más lentas y suaves a los 50, pero eso no significa que el sexo deba hacer lo mismo. Esta es la década en que los juegos previos se vuelven mejores y más importantes que nunca, con el sexo oral y digital prevaleciendo sobre el sexo con penetración para aumentar la resistencia. ¿Una década en la que las mamadas son tu máxima prioridad? Eso es todo.
Las parejas mayores tienden a reemplazar el sexo con "relaciones exteriores", donde giran, se tocan y se acarician el uno al otro para obtener placer. Esta es una forma positiva de mantener el contacto sexual con su pareja cuando su libido pueda estar disminuyendo.
Independientemente de la década en la que se encuentre, no tenga miedo de concertar una cita con su terapeuta o médico de cabecera para identificar herramientas que le ayuden a sentirse seguro y a pasar un buen rato entre las sábanas.
Sobre el Autor: BARE Therapy es un servicio de asesoramiento y educación sexual en línea, dirigido por Tammi (GradDipCouns). Encuentra tu placer siguiéndola en Instagram para obtener los mejores consejos sobre sexo excelente y relaciones positivas: @bare__therapy.
