Es posible que la tripofobia no sea una de las fobias de las que ha oído hablar antes, pero es muy probable que haya experimentado este miedo por sí mismo o conozca a alguien que lo experimente con regularidad. Entre todas las fobias, desde la aracnofobia (el miedo a las arañas) hasta la podofobia (el miedo a los pies), la tripofobia puede ser uno de los miedos más inusuales, pero ciertamente no es el menos común. No importa su nivel de salud, riqueza o éxito, es un miedo que puede ocurrirle a cualquiera. Si tiene curiosidad por saber qué es o está buscando una prueba de tripofobia para ver si la padece, siga leyendo para descubrir qué desencadena el miedo, qué puede ayudar a tratarlo y si es una fobia real para empezar. .
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¿Qué es la tripofobia?
Ahora que te hemos enganchado con el tema, ¿qué es la tripofobia? Según Healthline, la fobia "es el miedo o el disgusto de los agujeros llenos de gente". Este miedo a los agujeros muy compactos / agrupados se produce en varios grados, desde la incomodidad hasta los ataques de pánico, y los ejemplos de dónde se pueden encontrar estos agujeros muy compactos / agrupados incluyen las semillas de una fresa o la textura del curso del coral.
Si bien no es una fobia oficialmente reconocida, este miedo a los agujeros es indudablemente común entre la población mundial y puede ser algo que esté experimentando de primera mano con solo pensar en estos agujeros apretados / agrupados (nuestras disculpas, especialmente si estaba comiendo fresas mientras lee este artículo). Podría ser una buena idea dejar las fresas para nuestra próxima sección, ya que discutimos los desencadenantes comunes de la tripofobia. Recuerde, ha sido advertido.
Desencadenantes comunes
Desafortunadamente, los factores desencadenantes de la tripofobia se pueden encontrar en todas partes, desde patrones que ocurren naturalmente hasta diseños y objetos hechos por el hombre. Desde el mundo de las frutas y verduras, cualquier persona con miedo a los pequeños agujeros querrá evitar las fresas como se mencionó anteriormente, así como las granadas. Otros patrones naturales que comúnmente desencadenan la tripofobia incluyen el panal, el coral, la sección transversal de una cabeza de ajo y el patrón del pelaje de un animal (más sobre por qué esto podría ser más adelante en el artículo).
Del mundo de los diseños y objetos hechos por el hombre (es cierto, algún humano traidor infligió a la comunidad tripofóbica con estos diseños), los hoyuelos en una pelota de golf pueden provocar incomodidad, así como los patrones utilizados para agarrar zapatos, guantes, pelotas de rugby. o pelotas de baloncesto. Con tantos factores desencadenantes del miedo a lo largo de nuestra vida cotidiana, tanto provocados por el hombre como de origen natural, no es difícil ver por qué es un problema tan común.
Los síntomas de la tripofobia
Si sufre de tripofobia y ha llegado hasta aquí, no deberíamos tener que decirle cuáles son los síntomas, porque ya los estará experimentando de primera mano. Desde soportable hasta voy a necesitar un poco de aire fresco (y lejía para mis ojos y cerebro, en casos extremos), el espectro de síntomas puede comenzar con la piel de gallina y malestar antes de la sudoración y náuseas, a medida que continúa la exposición prolongada a los agujeros apretados / agrupados.
Para las personas gravemente afectadas, su fobia a los agujeros puede provocar incluso temblores, vómitos y ataques de pánico. Con síntomas como estos, es difícil creer que los médicos y los profesionales médicos no reconozcan la tripofobia como una fobia real, pero ¿por qué?
¿Por qué la tripofobia no se considera una fobia real?
La investigación y el estudio limitados sobre la fobia a los agujeros han significado que la tripofobia aún no haya sido reconocida por los profesionales médicos como una fobia grave. A partir de los pocos estudios que se han realizado, se ha sugerido que la incomodidad y el pánico de las personas cuando se enfrentan a agujeros apretados / agrupados se deben a un miedo primordial a los animales cuyo pelaje o piel comparten estos patrones similares, como los anillos de un azul. pulpo anillado, el pelaje manchado de un leopardo o las marcas que se encuentran en la piel de una serpiente.
Esta teoría, sin embargo, ha sido criticada en otro estudio, que sugirió que este miedo primario habría venido del animal mismo y del peligro inminente de una confrontación, más que de los agujeros apretados / agrupados. La naturaleza confusa de dónde proviene este miedo y la falta de comprensión de por qué todavía ocurre, muestra la necesidad de realizar más estudios, para que todos podamos terminar con este miedo inusual a los pequeños agujeros.
Diagnostico y tratamiento
En primer lugar, para el diagnóstico, si ha llegado tan lejos en el artículo y no se ha sentido mareado, sudoroso o débil, entonces probablemente no tenga la fobia. Felicidades. Para aquellos que no tienen tanta suerte, sin embargo, aquí está la parte del artículo que todos los lectores tripofóbicos estaban esperando: tratamiento.
Si bien la tripofobia no es una fobia reconocida y, por lo tanto, no puede ser diagnosticada oficialmente por un médico, todavía existen tratamientos que su médico puede recomendar. Mediante una selección de fotos y preguntas, puede determinar la gravedad de su fobia. El tratamiento más común es la terapia de exposición, que desafortunadamente significa que enfrentará sus miedos de frente y se le mostrarán más y más factores desencadenantes de tripofobia hasta que ya no tenga miedo.
Si su miedo persiste, el siguiente punto de tratamiento será en forma de terapia cognitivo conductual, donde se le enseñarán formas de manejar sus ansiedades, a través de la respiración y la meditación. Con suerte, cuando todo esté dicho y hecho, podrá controlar su miedo. O, si todo eso suena como demasiado esfuerzo para un miedo que no ocurre con demasiada frecuencia de todos modos, en el futuro simplemente mire hacia otro lado y / o evite cualquier patrón divertido de agujeros.
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Preguntas frecuentes generales
¿Qué es la tripofobia?
La tripofobia es el miedo a los agujeros apretados, como las semillas de una fresa o la textura del coral.
¿La tripofobia es real?
Aunque no se reconoce oficialmente como una fobia, muchas personas afirman tener tripofobia.
¿Cuáles son los síntomas comunes de la tripofobia?
La piel de gallina, el malestar, el disgusto y las náuseas son síntomas comunes de la tripofobia.
