El yoga para hombres en Sydney proporciona un entrenamiento para todo el cuerpo, la mente y el alma. Encontrar clases de yoga para hombres en Sydney que se adapten a su estilo probablemente lo llevará a una persona más en forma, más flexible y más equilibrada. El yoga te ayudará a aumentar la fuerza, la resistencia, la movilidad, la estabilidad y mejorar la salud mental.
Muchas de estas clases tienen profesores varones y animan activamente a los hombres a unirse a sus sesiones. El yoga es particularmente beneficioso para los hombres, ya que utiliza el peso corporal natural y la resistencia para desarrollar masa muscular magra; mejora el flujo sanguíneo a los músculos, lo que conduce a una recuperación más rápida; y le permite tomar respiraciones más profundas y completas, lo que aumenta la energía y la vitalidad durante los entrenamientos. Además de esto, el yoga puede reducir drásticamente el riesgo de lesiones y ayudar a aumentar el flujo sanguíneo al área genital, lo que significa una mejor vida sexual.
Hemos recopilado el mejor yoga exclusivo para hombres en Sydney, así como las mejores clases de yoga mixtas que lo harán sentir cómodo y emocionado con su práctica de yoga. Ya sea que desee concentrarse en lograr una posición sólida de manos, poder hacer divisiones o simplemente desconectarse después del trabajo, estos estudios de yoga en Sydney se asegurarán de que alcance sus objetivos.
Clases de yoga hechas para hombres
1. Palm Beach Yoga
Playa, amanecer y pranayama (técnicas de respiración): ¿cuál podría ser una mejor combinación? Palm Beach Yoga ofrece clases específicamente para hombres mayores de 50 años para ayudar a desarrollar fuerza y flexibilidad. (se adapta al grupo demográfico en Palm Beach: en forma, ¡pero maduro!). Combina pranayama y asanas (posturas) para fomentar el equilibrio y la calma. Ubicado en un estudio íntimo directamente sobre el Boathouse en Palm Beach, no hay mejor manera de sumergirse en el yoga para hombres en Sydney.
Dirección: Sobre el cobertizo para botes, Governor Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Contacto: +61 410 312 626
Los horarios comerciales: Lunes 7:30 am a 8:30 am, miércoles 7:30 am a 8:30 am y 9:30 am a 10:45 am, jueves 7:30 am a 8:30 am y 9:30 am a 10:30 am, sábados de 8 am a 9:30 am
Precio: $ 20 de clase de una hora, $ 22 de una hora y 15 minutos, $ 25 de una hora y media, $ 100 de clase privada una una clase por hora
2. Yoga varonil
Otra playa serena, otra Sydney de yoga relajante solo para hombres. Manly Yoga ofrece una oferta introductoria de 4 semanas de yoga ilimitado desde $ 49. Pruebe su dinámico hatha yoga para hombres o adéntrese en el vigorizante yoga japonés o la fluida práctica del vinyasa. Cualquiera que elija, estamos bastante seguros de que volverá por más.
Dirección: Tienda 3 y 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Contacto: [correo electrónico protegido]
3. El Instituto de Yoga
Los profesores de The Yoga Institute creen que a través del yoga las personas pueden crear su propia salud y curación y llevar vidas más felices y conectadas. Además de su amplia variedad de clases para la salud mental y la formación de profesores, también ofrecen BROGA, una clase amigable para los hombres. La clase está dirigida a todos los niveles de yoga y quiere crear un ambiente acogedor que anime a todos a aprovechar tus fortalezas y desbloquear tu potencial físico y mental.
Dirección: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Contacto: (02) 9929 2774
4. Yoga desnudo masculino
Si desea una experiencia de yoga para hombres totalmente nueva en Sídney, CE Yoga Studio en Potts Point le dará un poco de sabor a sus saludos al sol. El yoga desnudo de sus hombres es una de sus clases más populares ya que, según los estudiantes, fomenta una atmósfera comunitaria y permite una práctica que afirma la vida. El estudio exclusivo para hombres ofrece una variedad de clases de diferentes tamaños, tanto vestidos como desnudos, para todas las edades y niveles de experiencia.
Dirección: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Contacto: 61 416 012 862
Los horarios comerciales: Miércoles a jueves de 5 p. M. A 9 p. M., Viernes a domingo de 12 p. M. A 9 p. M.
Precio: Clases para grupos pequeños - 90 min: $ 35/1 (introducción $ 25) | $ 140/5 | $ 240/10 | $ 80/7 días
Otros mejores estudios de yoga
La Comuna
The Commune en Newtown es un espacio de almacén creativo que incluye escritorios de trabajo conjunto, eventos, sesiones de fotos y clases de yoga para hombres y mujeres en Sydney. Acérquese a la cafetería a base de plantas para tomar un café, disfrute de una clase de yoga inclusiva y completa, luego termine con una bebida en su bar temático de los setenta y ochenta, música en vivo y todo. Esta clase de yoga es una excelente manera de conectarse con la comunidad y con su ser interior.
Dirección: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Contacto: 1800266863
Poder Viviendo
Con 5 estudios que ofrecen yoga para hombres en Sydney, no tienes excusa para perderte tu yin semanal. Con su prueba gratuita de 10 días, puede probar su versión contemporánea del yoga por sí mismo y si no siente que el poder y la fuerza fluyen, no perderá nada. Fundador y CEO, Duncan Peak combina las filosofías de yoga pre y posclásicas con las metodologías tradicionales de Hatha, Vinyasa y Yin yoga contemporáneas. Power Living también tiene talleres de yoga, retiros y capacitaciones para maestros. Ya sea que sea principiante o avanzado, lo invitan a unirse a la tribu.
Ubicaciones:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Nivel 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Nivel 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Precio: Pase de entrada de clase en línea de $ 15, pase ilimitado de $ 99 por 1 mes, $ 99/30 días ilimitados, $ 55 / quincena (membresía flexible de débito directo), $ 625/6 meses (membresía ilimitada de 6 meses), $ 1160 / año (membresía ilimitada de 12 meses)
Laboratorio del cielo
¿Crees que colgar de un trozo de tela durante una hora es pan comido? Piensa otra vez. El yoga aéreo es una forma contemporánea popular de yoga, ya que realinea su cuerpo con la ayuda de la gravedad, estimula una mayor liberación de neurotransmisores en el cerebro y le brinda un entrenamiento de todo el cuerpo realmente bueno. Sky Lab da la bienvenida a hombres y mujeres en sus dinámicas clases de yoga en Sydney. Si no sales de la clase sintiéndote más fuerte, más flexible y un poco más alto, hablemos con ellos.
Dirección: Suite 405 - Nivel 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Contacto: [correo electrónico protegido]
Precio: Membresía Silver $ 130 / mes, Membresía Platinum $ 260 / mes, Membresía Gold $ 220 / mes
Yoga junto al mar
Combina las dos actividades más relajantes y ¿qué obtienes? Yoga junto al mar. Ofreciendo clases de yoga para hombres y mujeres dentro y fuera de Sydney, Yoga by the Sea enfatiza de todo corazón la importancia del equilibrio de la naturaleza y todos los seres vivos. Ya sea que le guste el hatha yoga lento y reparador, el vinyasa yoga de gran potencia o la observación de ballenas, lo ofrecen todo.
Ubicaciones:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Acuario Manly Sealife, Manly NSW 2095
Acuario de agua dulce, agua dulce NSW 2096
Contacto: +61 411 336 476
Precio: desde $ 25 visita informal sin cita previa
Preguntas frecuentes generales
¿Dónde pueden los hombres hacer yoga en Sydney?
Algunas clases de yoga en Sydney hechas específicamente para hombres son Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga y The Yoga Institute.
¿El yoga es bueno para los hombres?
Los estudios demuestran que el yoga para hombres puede conducir a una mayor flexibilidad y una disminución del nivel de estrés, lo que puede mejorar el rendimiento sexual.
