¿Alguna vez se preguntó cómo se mantiene Thor en forma? Bueno, aparte de un entrenamiento bastante intenso y un plan de dieta, la superestrella australiana Chris Hemsworth tiene otro secreto bajo la manga, su entrenador personal, Luke Zocchi. El chico de Byron Bay se ha convertido en uno de los entrenadores de fitness líderes en el mundo, esculpiendo cuerpos de celebridades e incluso asociándose con Hemsworth y el chef / fisiólogo del ejercicio Dan Churchill para lanzar la aplicación de fitness Centr. Pero a pesar de lo que pueda pensar, Zocchi no es un defensor durante horas en el gimnasio.
"Siempre vuelvo a eso, pero vale la pena mantener la coherencia", le dice a Men Life Web Journal. “Puedes hacer un buen entrenamiento en 20 minutos. Realmente no necesitas hacer ejercicio durante horas y horas y, al mismo tiempo, te sorprendería lo bien que te sientes después de sudar bien, incluso si solo vale la pena por 20 minutos ".
En cambio, Zocchi desafía al australiano a adoptar un enfoque holístico del fitness, razón por la cual la aplicación Centr también tiene funcionalidad de comida. “Si tiene una buena dieta, aún puede mantener esa forma física. Simplemente ingrese sus números y obtendrá un plan de alimentación completo y ejercicio ", dice. “Tu dieta es tan importante que puedes perder peso sin entrenar siempre que permanezcas en un déficit calórico, solo necesitas apoyar eso con ejercicio.
Han sido un par de meses extraños para Zocchi y el equipo de Centr. Cuando el bloqueo se apoderó de ellos y los gimnasios cerraron, más y más personas recurrieron a las aplicaciones de fitness en busca de consejos. Casualmente coincidió con el nuevo Centr desatado programa.
"Ha sido una locura, el momento oportuno", dice. "Programé y ayudé a escribir Centr desatado antes de que entrara en vigor la pandemia de COVID-19. Sabíamos que queríamos crear un programa de peso corporal de seis semanas diseñado en torno a la pérdida de grasa y con ejercicios que le permitieran fortalecerse. Se ajusta a las circunstancias actuales porque tiene esos diferentes niveles de intermedio, avanzado y principiante y cubre todas las áreas de fitness. Lo escribí, lo filmamos en Byron Bay y salió justo cuando los gimnasios están cerrados, así que es realmente una locura ".
Ahora, Zocchi y Tourism Australia te brindan la oportunidad de ingresar al programa Centr Unleashed antes de que llegue a la aplicación el 18 de mayo. Hoy a las 8 a. M. AEST, el entrenador personal de Chris Hemsworth, junto con Dan Churchill, te llevarán a través de un entrenamiento exclusivo en vivo desde Byron Bay y Nueva York.
"De hecho, vamos a hacer todo el Centr desatado ejercicio también ”, dice Zocchi. "Tampoco es fácil, sobre todo cuando tienes que hablar, estás acelerado. Por eso estoy feliz de que Dan lo haga conmigo. Es una sesión completa para la parte inferior del cuerpo que es todo el peso corporal y el núcleo. Te sorprenderá lo mucho que sudas ".
El entrenamiento es parte del nuevo programa de Tourism Australia. Vivir desde Aus programa, que tiene como objetivo inspirar a las personas de por vida y viajar después del encierro. Para Zocchi, fue la oportunidad perfecta para mejorar Australia. "He viajado mucho y he dado la vuelta al mundo", dice. “Sé que suena a cliché, pero Australia sigue siendo un lugar increíble para mí. Incluso ahora, estando encerrado, me siento tan afortunado de llamar hogar a este lugar ".
En cuanto a si los amigos famosos de Luke podrían aparecer, nadie lo sabe. "De hecho, estuve en la casa de Chris anoche, entrenando y debería haberle preguntado". bromea. Puede consultar el nuevo programa Centr Unleashed a través del sitio web de Tourism Australia.
Preguntas frecuentes generales
¿Cuánto cuesta la aplicación Centr?
La aplicación Centr fitness cuesta $ 29,99 al mes, que es una de las aplicaciones de fitness más caras.
¿Cuánto tiempo dura la prueba gratuita de centr?
Puede obtener una prueba gratuita de 7 días con Centr.
