20 mejores piezas de equipos de gimnasio en casa - Revista web Men Life

Nunca ha habido un mejor momento para montar un gimnasio en casa que este mismo momento y por razones obvias. Eso también significa distinguir el mejor equipo de ejercicio y equipamiento de gimnasio del resto. Estamos hablando de bancos de pesas, máquinas de remo, estaciones de levantamiento de rodillas, bandas de resistencia y más. Dado el costo de la mayoría de las membresías de gimnasios, es probable que ahorre dinero a largo plazo, sin importar cuánto equipo compre. Aquí está el mejor equipo de gimnasio para el hogar.

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Configuración de su gimnasio en casa

Naturalmente, el gimnasio más cercano tiene algunas ventajas sobre tu espacio doméstico. Sin embargo, si adopta un enfoque consciente hacia los equipos de ejercicio y los equipos de gimnasia en casa, aún puede dejar atrás esa membresía. Antes de realizar su primera compra, considere lo siguiente:

1. Costo- Compre solo el equipo que pueda pagar y, si tiene poco dinero en efectivo, complemente su rutina de ejercicios con ejercicios de peso corporal y cardio al aire libre (trotar, caminar, andar en bicicleta, etc.).
2. Función- Determine qué equipo de gimnasio en casa tiene más funciones en relación con sus objetivos personales.
3. Espacio - No solo tenga en cuenta el espacio físico, sino también el diseño de los equipos. Por ejemplo, una gran cantidad de equipo de gimnasio en casa se puede plegar y guardar para su uso posterior.

Características de un buen gimnasio en casa

No perderemos demasiado de su tiempo diciéndole cómo configurar un gimnasio en casa. Lo que diremos es que desea lograr el equilibrio perfecto entre diseño, pisos, estética y construcción. Más concretamente, un gimnasio en casa ideal contará con los siguientes componentes:

1. Equipo de gimnasio de calidad
2. Falta de desorden general
3. Superficie adecuada

En resumen, desea un equipo de ejercicio moderno y suficiente espacio físico para moverse. También desea una superficie adecuada, como una colchoneta para ejercicios, que evitará el deslizamiento y protegerá el piso debajo de ella.

El mejor equipo de gimnasio en casa

Los gimnasios en casa están de moda en este momento y no podemos prometer que cada artículo de nuestra lista estará disponible para cuando lo compruebe. Sin embargo, aquí hay una lista de los mejores equipos de ejercicio que puede comprar.

1. Máquina de remo para interiores Concept2 Modelo D

El monitor de rendimiento PM5 de esta máquina de remo de alta calidad ofrece datos fiables en tiempo real, se autocalibra y se conecta de forma inalámbrica a cinturones de frecuencia cardíaca y aplicaciones. Luego tenemos la unidad en sí, que se divide en dos piezas para un fácil almacenamiento.

Qué está incluido: Altura del asiento de 14 pulgadas, capacidad para el usuario de 500 lb, reposapiés ajustables, asa ergonómica
Por qué es el mejor: diseño polizón, computadora Performance Monitor 5, reposapiés ajustables, mango ergonómico

2. Entrenamiento en suspensión TRX GO All-in-One

Ya sea que esté en casa o en movimiento, este conjunto de entrenamiento con suspensión lo convierte en un compañero de entrenamiento perfecto. Es asequible, liviano, óptimo, conveniente y portátil sin esfuerzo. Domina siete movimientos fundamentales y quemarás grasa y desarrollarás músculos a velocidades vertiginosas.

Qué está incluido: ancla de puerta, ancla de suspensión, anclaje simple y diseño de bucle de bloqueo, correas y ajustadores de bloqueo de barril, bolsa de viaje
Por qué es el mejor: se ancla a cualquier puerta, pesa menos de una libra, pone todo lo que necesita en un solo lugar

3. Theragun G3PRO

Utilizado por varios expertos en fitness y atletas profesionales, Theragun G3PRO desbloquea los maravillosos beneficios de la terapia muscular de percusión. Es fácil de sostener y está científicamente calibrado para brindar masajes musculares profundos, lo que acelera el alivio del dolor y mejora los niveles de energía.

Qué está incluido: G3PRO, 6 accesorios con estuche, estuche de viaje, 2 baterías de iones de litio Samsung, cargador
Por qué es el mejor: silencioso, compacto, ajustable, eficaz, aclamado

4. Torre de energía XMark VKR

Tu rutina de ejercicios no está completa sin dominadas, elevaciones verticales de rodilla y tríceps. Esta torre de energía popular y aerodinámica lo tiene cubierto con un estilo ergonómico.

Qué está incluido: empuñadura de empuñadura dividida, empuñaduras de inmersión de tríceps, empuñaduras de flexión, elevación vertical de la rodilla
Por qué es el mejor: construcción robusta con un acabado resistente a los arañazos, acolchado cómodo y de apoyo, almohadilla ergonómica para la espalda, almohadillas contorneadas para los brazos, facilidad de uso sin inconvenientes

5. Mancuernas ajustables Bowflex SelectTech 552

Bowflex es uno de los nombres más importantes en equipos de gimnasio en casa y con razón. Usando un sistema de dial, estas mancuernas versátiles combinan 15 juegos de pesas en uno.

Qué está incluido: dos mancuernas ajustables
Por qué es el mejor: diseño elegante, de alta calidad, que ahorra espacio, se ajusta fácilmente

6. Ajuste las bandas de resistencia simplificadas

A veces, el equipo de ejercicio más simple es el mejor equipo de ejercicio. Ingrese estas bandas de resistencia de Fit Simplify, que incluyen toneladas de funcionalidad en un paquete ajustado y asequible.

Qué está incluido: 5 bandas de bucle de ejercicio con niveles de resistencia codificados por colores
Por qué es el mejor: bueno para múltiples usos, hecho 100% de látex, precio asequible

7. Bicicleta estática Sunny Health & Fitness

Con un enfoque maravillosamente básico hacia el equipo de gimnasio de alto rendimiento, esta bicicleta estática cuenta con un asiento ajustable, un volante de inercia de 22 libras y un monitor de seguimiento LCD. ¿Qué más necesitas?

Qué está incluido: monitor digital, volante de 22 lb, pedales enjaulados, asiento ajustable en 4 direcciones, almohadilla de fieltro resistente, manillares acolchados de gomaespuma
Por qué es el mejor: cómodo, asequible, ajustable, inteligente, confiable

8. Saco de boxeo pesado Everlast 100LB

Saca a relucir tu Rocky interior con este saco de boxeo premium. Confeccionado con cuero sintético duradero y relleno con fibras que absorben los golpes, tomará cualquier acción que se le ocurra.

Qué está incluido: Saco de boxeo de 100 libras, correas de nailon de alta resistencia, lazo de doble extremo
Por qué es el mejor: duradero, funcional, fabricado con materiales de alta calidad

9. Banco de pesas Gold's Gym XR 6.1 con revelador de piernas de 4 rodillos

Este banco de pesas de varias posiciones sale directamente del Gold's Gym y entra en tu cueva de hombres. Úselo para trabajar en una variedad de grupos de músculos en la parte superior e inferior del cuerpo por igual. ¡Clásico!

Qué está incluido: banco de pesas de acero con desarrollador de patas de 4 rodillos, tabla de ejercicios
Por qué es el mejor: duradero, bueno para múltiples posiciones, trabaja una variedad de grupos de músculos, diseño aerodinámico

10. Gimnasio en casa Body-Solid StrengthTech EXM2500S

Fabricada con acero de alta resistencia y respaldada por una garantía de por vida, esta máquina de gimnasio en casa pone una gran cantidad de elementos esenciales en un solo lugar. Esto no es solo un set de gimnasia, es losconjunto de gimnasio.

Qué está incluido: estación de pectorales, brazo de presión, desarrollador de piernas, poleas alta, media y baja
Por qué es el mejor: construcción superior, garantía de por vida, acolchado DuraFirm, valor increíble

11. Rodillo de espuma TriggerPoint GRID

Envolviendo un exterior de densidad múltiple sobre un núcleo hueco, el rodillo de espuma GRID hace mucho más de lo que su modesto diseño podría sugerir. Úselo antes y después de los entrenamientos para aumentar la circulación, aliviar el dolor muscular, mejorar el equilibrio y más.

Qué está incluido: Rodillo de espuma
Por qué es el mejor: construcción robusta, eficacia probada, aplica presión directa a los nudos para aliviar los músculos y mejorar el flujo sanguíneo

12. Collares con barra olímpica Riforla

Cuando necesite cambiar el peso de la barra rápidamente, estas abrazaderas de grado olímpico son su nuevo compañero de CrossFit. Son fuertes, seguros y maravillosamente asequibles.

Qué está incluido: 2 pinzas negras
Por qué es el mejor: construcción de nailon de alta resistencia, seguro, confiable, eficiente

13. Barra de entrenamiento olímpica RAGE Fitness

Si hay una barra para gobernarlos a todos (o al menos cubrir lo básico), es esta. Hecho de aluminio y compatible con placas de estilo olímpico, es una losa verdaderamente sólida de equipo de ejercicio.

Qué está incluido: Barra de aluminio de 15 libras
Por qué es el mejor: manguitos giratorios con casquillos, moleteado medio de diamante con moleteado central, construcción duradera

14. Cinta de correr plegable Everfit

Entre su potente motor, monitor LCD y diseño plegable, esta máquina para correr de alta calidad emana una utilidad moderna. Elija entre 12 programas y 12 niveles de velocidad y ponga en marcha ese corredor en la comodidad de su hogar.

Qué está incluido: cinta de correr eléctrica, manual, aceite lubricante
Por qué es el mejor: motor de bajo consumo, diseño compacto y plegable, construcción robusta, monitor LCD, funciones ergonómicas, panel de control fácil de usar, conexiones USB y MP3, sensores de pulso, portavasos y más

15. Pelota de ejercicio Steeden

Es grande. Es azul. Puede fortalecer y desarrollar los músculos de todo el cuerpo. Conseguir uno.

Qué está incluido: pelota de ejercicio con bomba de pie
Por qué es el mejor: simple por diseño, fortalece y tonifica los músculos, mejora el equilibrio y la coordinación, fácil de cuidar

16. Colchoneta de ejercicios ProSource Puzzle

Los azulejos con textura antideslizante entrelazados de espuma EVA crean el piso perfecto en el gimnasio de su hogar. No se ejercite encima de nada menos.

Qué está incluido: 6 fichas con 12 bordes finales entre ellas
Por qué es el mejor: diseño fácil de montar, resistente al agua y que reduce el ruido, hecho de espuma de alta calidad, protege contra el deslizamiento

17. Esterilla de yoga PIDO TPE

Si está practicando yoga o ejercicios similares, necesitará una esterilla antideslizante (y preferiblemente ecológica). Este tapete.

Qué está incluido: esterilla de yoga, bolsa de transporte, correa
Por qué es el mejor: impermeable, antideslizante, resistente al desgarro, fabricado con TPE ecológico, largo, suave, portátil, fácil de almacenar

18. Ultimate Ears Megaboom 3

Elegante, potente y portátil en igual medida, el Megaboom 3 de UE exprime 20 horas de duración de la batería con una sola carga. El gimnasio de tu casa está desnudo sin uno.

Qué está incluido: Altavoz Bluetooth (batería recargable incluida), cable de microcarga USB
Por qué es el mejor: gran tamaño, sonido de 360 ​​grados, batería de larga duración, controles perfectos, construcción duradera

19.Placas protectoras de entrenamiento Force USA Ultimate

Con un acabado suave y marcas de impresión identificables, estas placas protectoras hacen el trabajo con un estilo característico. Cada uno está diseñado según los estándares de la IWF y se desglosa según el color y el peso.

Qué está incluido: placa de parachoques con marcas de color
Por qué es el mejor: acabado liso, respaldado por una garantía de por vida, construido según los estándares de la IWF

20. Pesa rusa de entrenamiento TRX

Cada pesa rusa TRX se sometió a un proceso de moldeo por gravedad para lograr su ultra durabilidad y su forma ideal. Un agarre ergonómico premium viene para sellar el trato.

Qué está incluido: pesas rusas
Por qué es el mejor: bueno para múltiples entrenamientos, agarre ergonómico, acabado suave, fondo plano

Preguntas frecuentes generales

¿Qué necesito para comenzar un gimnasio en casa?

Si necesita tres cosas para un gimnasio en casa, esas cosas serían las siguientes: equipo de alta calidad, piso adecuado, espacio amplio.

¿Son efectivos los entrenamientos en casa?

Cuando se practican de forma regular, los entrenamientos en casa pueden ser muy efectivos. Cuanto más equipo traiga, mejor será el entrenamiento.

¿Cuánto debo gastar en equipos de gimnasio en casa?

Los equipos para hacer ejercicio en el hogar pueden variar tanto en precio como en funcionalidad. Las bandas de resistencia de calidad cuestan tan solo $ 15, mientras que las máquinas de remo de alto rendimiento pueden superar la marca de $ 2,000. Determine su presupuesto personal y sus objetivos de acondicionamiento físico y proceda en consecuencia.

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