Las vacunas se están lanzando en todo el mundo y algunos expertos dicen que las cosas podrían volver a la normalidad (o casi) en abril. Si esas proyecciones resultan ser incluso un poco precisas, este próximo verano será el mejor que se recuerde recientemente, posiblemente nunca. Los bares y restaurantes estarán abiertos y se aceptarán pequeñas reuniones. La gente viajará a playas y montañas y a todos los lugares intermedios. Eso sin mencionar la posible escena de las citas, ya que millones de solteros tendrán meses de inactividad relativa que compensar. De hecho, el espíritu de renovación ya está en el aire. ¡Asegurémonos de lucir lo mejor posible!
Cuando se trata de ponerse en forma, ya conoce los conceptos básicos. Come bien. Ejercicio. Dormir lo suficiente. Bla, bla, bla. Pero a veces, un poco de especificidad puede ser de gran ayuda. Eso nos lleva a los siguientes consejos, que le ayudarán a ponerse en forma con un mayor sentido de propósito y precisión. Aquí hay algunas formas de estar en forma para lo que podría ser el mejor verano de todos los tiempos.
1. Participa en una competencia
¿Tiene un amigo que participó en un maratón y luego se obsesionó un poco con el fitness? Bueno, eso se debe a que se dieron a sí mismos una meta y luego trabajaron para lograrla, haciéndose responsables de la capacitación y el éxito. Si hace lo mismo, también puede adoptar una nueva mentalidad (y físico) en el proceso.
Incluso si no tiene ganas de participar en un maratón, hay muchas formas de establecer metas personales y competir con usted mismo o con los demás. Por ejemplo, puede establecer el objetivo de correr 10 millas en un solo día antes del 31 de mayo. O puede desafiar a un amigo para ver quién puede alcanzar un cierto hito primero. Con goles dedicados y una competencia sana, se obtiene una mayor consistencia y un mejor rendimiento.
2. Consíguete uno o dos compañeros de entrenamiento
Los humanos no son más que criaturas sociales, que casi siempre logran cosas más grandes cuando trabajan en grupo. Búscate uno o dos compañeros de fitness y contempla las diferencias inmediatas en comparación con hacer ejercicio solo. Su dedicación no solo te inspirará, sino que también te sentirás responsable de mantener un cierto nivel de motivación. Además, el tiempo vuela cuando te diviertes.
3. Invierta en un dispositivo portátil
Los wearables modernos nos permiten medir datos de salud personalizados y recopilar métricas personalizadas, lo que nos ayuda a rastrear y lograr un progreso real con nuestros objetivos de acondicionamiento físico. No solo optimizarán su plan de entrenamiento mediante métricas personalizadas de sueño, estrés o actividad, sino que también aumentarán su sentido de responsabilidad personal. La buena noticia es que los wearables modernos nunca han sido más precisos, más atractivos o más asequibles. Conseguir uno.
4. Utilice el kit quemagrasas B12-MIC de Vault
A varios hombres, especialmente a los que se acercan a los 40 o 50 años, les resulta difícil mantener niveles más altos de energía y rendimiento. Ahí es exactamente donde entra en juego Vault Health con su kit quemador de grasa B12-MIC. La marca de bienestar de vanguardia creó este kit con el objetivo exacto de aumentar los niveles de energía, apoyar la salud general, mejorar la salud del hígado y acelerar la pérdida de grasa. No llegaremos tan lejos como para llamar a esto un atajo, pero no nollámalo un atajo, tampoco. ¿Usted sigue? Bueno.
El kit quemagrasas B12-MIC de Vault funciona combinando vitamina B12 con una mezcla de metionina, inositol y colina (MIC). Juntos, estos componentes efectivos brindan una variedad de resultados que estimulan el cuerpo. La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua que es vital para la formación de glóbulos rojos, el metabolismo energético del cerebro, la síntesis de ADN y ARN y el metabolismo calórico. Además de mejorar su tasa metabólica, ayuda a quemar grasa corporal e incluso ayuda a regular cosas como el sueño, el estado de ánimo y el apetito.
Luego tenemos la segunda parte de la fórmula, una potente combinación de nutrientes que se conoce por el acrónimo de MIC (metionina, inositol y colina). La metionina ayuda al hígado a descomponer las grasas, reduce el colesterol e incluso disminuye la liberación de histamina para ayudar a combatir las alergias. El inositol, que también ayuda a descomponer las grasas y reducir el colesterol, también puede ayudar a controlar el estado de ánimo y el apetito. Por último, pero no menos importante, está la colina, que ayuda al hígado a procesar las grasas y deshacerse de las toxinas.
La forma más eficaz de tomar el kit quemagrasas B12-MIC es mediante inyecciones intramusculares una vez a la semana. Esto ayuda a garantizar que cada ingrediente funcione exactamente según lo previsto y de la manera más directa. Use según las indicaciones y probablemente notará un aumento de energía desde el primer tratamiento y un aumento gradual de la pérdida de grasa con el tiempo.
Teniendo en cuenta la seguridad absoluta, los planes de tratamiento de Vault Health deben ser aprobados por un profesional médico autorizado. Para su conveniencia, brindan tanto el profesional médico y la consulta a través de un portal virtual en línea. Una vez que lo aprueban, el plan de tratamiento personalizado se envía directamente a su puerta de manera discreta y conveniente. El apoyo es continuo y los médicos están siempre a su alcance, en caso de que tenga preguntas o inquietudes.
Se acerca un verano épico y querrás lucir lo mejor posible. El camino potencial hacia el éxito puede variar, pero todos los caminos conducen a un solo lugar: un mejor tú. Encuentre el método o métodos que se adapten a su estilo de vida y comience a quemar grasa y perfeccionar su cuerpo de playa. Aquí están todas las aventuras que se avecinan.
Descargo de responsabilidad: Todo el contenido y los medios del sitio web Men Life Web Journal se crean y publican en línea únicamente con fines informativos. No pretende ser un sustituto del consejo médico profesional y no debe considerarse como un consejo personal o de salud. Siempre busque la orientación de su médico u otro profesional de la salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre su salud o una condición médica.
