Como medallista dual de Brownlow, jugador de primer ministro dual y miembro del Equipo Indígena del Siglo, Adam Goodes fue sin duda uno de los atletas más supremos de la AFL. Una carrera condecorada que abarcó casi dos décadas, sabe un par de cosas sobre el alto rendimiento y sacar el máximo provecho de su cuerpo. Sin embargo, con la edad viene la sabiduría, y Goodes admite que ahora está adoptando un nuevo enfoque para su salud. Hablamos con Goodes sobre su nueva filosofía y cómo los hombres pueden seguir su camino hacia un mejor bienestar.
Cuando tenía 17 años y entraba en la liga, Goodes pesaba 86 kg y, a los 23 años, se había convertido en un mediocampista dominante de 100 kg. “Todo esto se atribuyó a mi plan de dieta. Aprendí muy rápido sobre los combustibles que el cuerpo necesitaba para entrenar todos los días y luego rendir con el máximo esfuerzo el fin de semana para los juegos ”, explicó Goodes. "También aprendí lo importantes que son los líquidos y me aseguré de beber al menos 3 litros de agua al día". Y aunque es posible que ya no participe en esos infames campamentos de pretemporada de Swans, su bienestar sigue siendo una de las principales prioridades.
Al comprender la importancia del entrenamiento duro a la antigua, Goodes's ahora se enfoca en inspirar a los australianos a priorizar los rituales holísticos de autocuidado. Esto explica su asociación más reciente con Wanderlust, una empresa de bienestar con sede en Melbourne que lanzó recientemente una gama de 37 suplementos activos de plantas dedicados a apoyar todo, desde la belleza hasta la salud del cerebro. “Wanderlust honra la conexión con nosotros mismos y los demás que todos necesitamos para vivir la vida al máximo. Si hay algo que hemos aprendido el año pasado es que una de las cosas más importantes que podemos hacer por nosotros mismos y por el mundo que nos rodea es promover el cuidado personal intencional ”, comparte Goodes. Entonces, ¿qué nuevos métodos y productos se han implementado para lograr este nuevo nivel de autocuidado?
Wanderlust Gut Bondad
Nuestro intestino extrae nutrientes de nuestros alimentos y juega un papel clave en el mantenimiento de nuestro metabolismo, la absorción de nutrientes, el sueño y la regulación de nuestro sistema inmunológico. Wanderlust Prebiotic Gut Goodness ha sido creado con una mezcla de fibra activa vegetal para mantener su intestino feliz y mantener la regularidad intestinal. El polvo natural está repleto de prebióticos, incluida la alcachofa de Jerusalén orgánica como fuente natural de inulina y el plátano verde orgánico es una fuente natural de almidón resistente. Uno de los favoritos de Goodes ', recomienda echar una cucharada en su batido matutino o en el tazón del desayuno.
Hongo de energía Wanderlust
Una mezcla saludable de 5 hongos orgánicos con espirulina derivada del hierro; Wanderlust Energy Mushroom es un suplemento de superalimento totalmente natural que apoya la producción de energía. Los atletas que deseen mejorar su rendimiento apreciarán las propiedades para combatir la fatiga de los productos y la ayuda de un transporte saludable de oxígeno. Los Goodes, que se mezclan fácilmente con agua o jugo, suelen esparcir el polvo en ensaladas y sopas.
En combinación con un regimiento de suplementación de calidad, la creación de rituales diarios de autocuidado ha sido clave para su bienestar después del fútbol. “Lo que hice durante mucho tiempo fue descuidarme y no escribir un tiempo todos los días para mí”, dijo Goodes. "Ya sea ejercicio o meditación, ahora dedico tiempo a la atención plena, lo que me ayuda a mantenerme conectado a las diferentes áreas de mi vida". Una herramienta sencilla que utiliza son los rompecabezas, que le permiten descomprimir mientras mantiene su mente aguda.
La nueva gama de Wanderlust cuenta con 37 productos formulados por expertos que combinan una selección de ingredientes botánicos y hierbas que se utilizan en medicinas ayurvédicas, chinas y occidentales y han sido creados conscientemente para que usted pueda apoyarse positivamente a sí mismo y al planeta.
Wanderlust ahora está disponible en Chemist Warehouse, y para explorar la gama completa, visite el sitio web de Wanderlust.
