Según una extensa investigación, un enorme 73% de los hombres tienen al menos una cosa en común: creen que tienen demasiada grasa abdominal. De manera similar, aumentar los niveles de energía y cambiar la composición corporal son los dos objetivos más comunes compartidos por los hombres en la actualidad. Y cuando decimos "cambiar la composición corporal", estamos hablando de perder grasa corporal y ganar masa muscular por igual, dos cosas que pocos hombres rechazarían. Actualizar esos objetivos es una historia diferente.
Aquí hay otra información crucial. Según los estudios, los hombres no necesariamente aumentan más de peso durante la temporada navideña. En cambio, dejaron que las malas elecciones dietéticas y la inactividad general los llevaran por el camino equivocado. Lo que comenzó con una o dos libras de aumento de peso pronto se convierte en cinco o seis libras y así sucesivamente. Mirar el tubo de las tetas durante horas y horas es un hábito que es igualmente difícil de romper. Entonces no es de extrañar que tantos hombres estén insatisfechos con su composición corporal cada año.
Con el nuevo año sobre nosotros, ahora es el momento ideal para perder ese instinto y aumentar los niveles de energía en el proceso. Considere esta su hoja de trucos proverbial. Presenta algunos consejos obvios pero útiles junto con algunos que no son tan obvios. Cada uno viene de Vault Health, que ofrece planes de tratamiento seguros y efectivos para una serie de dilemas modernos. A continuación, le indicamos cómo recortar esa grasa navideña y ponerse en forma por ahora y para siempre.
1. Mantenga una rutina regular a la hora de acostarse
Piense en su cuerpo como una máquina que funciona con baterías y que solo funciona con todo su jugo después de una noche de descanso adecuada. Trate de acostarse a la misma hora todas las noches y trate de dormir entre 7 y 8 horas. Deje su dispositivo y apague el televisor al menos una hora antes de irse a la cama y, en su lugar, tome un libro.
2. Practique entrenamiento de fuerza e intervalos
Con un régimen de acondicionamiento físico específico, se obtienen beneficios tangibles tanto para su cuerpo como para su mente. Considere hacer que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) sea parte de su rutina de ejercicios. Este método en particular combina intensas ráfagas de cardio con intervalos de recuperación más lentos hasta que te hayas fatigado. La mayoría de las sesiones suelen durar entre 15 y 30 minutos.
El entrenamiento de fuerza es más sencillo, pero no se limite a recoger el juego de pesas más cercano. En su lugar, intente mezclar su rutina general para que se dirija a diferentes grupos de músculos en diferentes días de la semana. Eso es, por supuesto, además del HIIT. Un entrenamiento multifacético proporciona un crecimiento muscular multifacético.
3. Kit para el cuerpo de Vault Health
Hacer cambios específicos en el estilo de vida producirá resultados obvios, pero hay más formas de abordar los problemas de su cuerpo de las que se ven a simple vista. Ahí es exactamente donde entra Vault Health con su exclusivo Body Kit, una solución moderna para un problema actual.
A diferencia de la terapia de reemplazo de la hormona del crecimiento estándar, el Body Kit de Vault se basa en el poder de los péptidos liberadores de la hormona del crecimiento, también conocidos como secretagogos de la hormona del crecimiento. Estudios recientes han demostrado que este tratamiento alternativo es tan eficaz como la hormona del crecimiento (somatotropina) pero con menos riesgo de efectos secundarios.
Específicamente, los péptidos liberadores de la hormona del crecimiento funcionan persuadiendo a la glándula pituitaria para que produzca más hormona del crecimiento durante su ciclo natural. Al aumentar la producción natural de la hormona del crecimiento del propio cuerpo, evita la sobrecarga en el recuento u otros niveles hormonales, que pueden producir efectos secundarios negativos.
El kit para el cuerpo de Vault consta de dos péptidos liberadores de hormona del crecimiento, CJC-1295 e Ipamorelin, que se inyectan en el abdomen con una aguja pequeña. Le ayudará a aumentar los niveles de energía, ganar masa muscular y quemar grasa corporal. También se sabe que el tratamiento reduce la ansiedad y mejora el sueño.
4. Kit quemagrasas de vitamina B12-MIC de Vault Health
A pesar de todos tus mejores esfuerzos, a veces solo necesitas un empujón extra para cruzar la línea de meta. Una vez más, Vault Health atiende la llamada. Su fórmula de vitamina B12-MIC fue desarrollada para aumentar la energía y acelerar la pérdida de grasa. Se sabe que su potente combinación de vitamina B12, metionina, inositol y colina (MIC) aumenta la tasa metabólica al mismo tiempo que lo ayuda a quemar grasa y dormir mejor.
Al ser una empresa moderna, Vault Health ofrece el máximo nivel de comodidad y eficiencia. Para obtener un kit para el cuerpo o un kit quemagrasas B12-MIC, visite su sitio y complete una breve encuesta. Luego, se le conectará con un profesional médico a través de un portal de telesalud virtual. Si califica para un plan de tratamiento personalizado, se lo entregarán directamente en su puerta de manera rápida y discreta. El soporte es continuo y uno de los miembros del equipo de Vault está siempre a tu alcance.
La temporada navideña es un momento para la relajación y la indulgencia, pero ese tiempo se acabó. Romper con la depresión y volver a montar en la silla de montar en el próximo año nuevo. Bienvenido al club del 27%.
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