Algunas cosas mejoran con la edad, pero su libido rara vez es una de ellas. De hecho, la mayoría de los estudios sugieren que la libido masculina alcanza su punto máximo en la adolescencia temprana o media, cuando los niveles de testosterona están en su punto más alto. Entonces, no es de extrañar que tantos hombres busquen formas de aumentar su libido a medida que alcanzan los 30 años y más. Después de todo, quienno¿Disfrutas de las fantasías sexuales?
Si usted es uno de esos hombres, lo cubrimos con los siguientes consejos. Se reunieron en asociación con la empresa de bienestar sexual Promescent. Aunque es más conocida por su popular y eficaz spray retardador, la marca también ofrece una serie de potenciadores adicionales para el dormitorio, que incluyen lubricantes, suplementos, anticonceptivos y aceites para masajes. Siga este enlace y los nuevos clientes recibirán un 15% de descuento en su pedido.
¿De qué sirven los aerosoles y lubricantes retardados si mi libido se dispara? Tu puedes preguntar. No te preocupes porque no nos olvidamos de ti. Aquí hay 7 formas de optimizar y aumentar su libido tanto para hombres como para mujeres.
¿Qué es la libido?
No debe confundirse con la satisfacción, la excitación o el desempeño sexual de uno (aunque todos están relacionados), la libido representa el componente psicológico o basado en la fantasía de su deseo sexual. Sin embargo, a pesar de sus connotaciones cognitivas, la libido todavía tiene aspectos fisiológicos a través de su conexión con los niveles hormonales y el estado físico.
Según una serie de estudios, la libido masculina es típicamente más fuerte cuando uno está en la mitad de la adolescencia hasta los 20 y principios de los 30, disminuyendo gradualmente alrededor de los 35 años. Por el contrario, la libido femenina tiende a alcanzar su punto máximo cuando uno está en desde los 20 hasta los 30 e incluso desde los 40.
Si bien puede (y lo hará) naturalmente disminuir a medida que uno envejece, la libido a menudo se ve reforzada o inhibida por una serie de factores externos o elecciones de estilo de vida. Para mantener sus fantasías sexuales a pleno rendimiento, debe examinar todo, desde su dieta hasta sus niveles hormonales y su calidad de sueño, por nombrar solo algunos factores potenciales.
7 formas de aumentar tu libido
¿Quién está listo para darle un impulso adecuado a su libido? A continuación se muestran algunas formas de hacerlo.
1. VitaFLUX
A diferencia de una franja de contrapartes sobrevaloradas, VitaFLUX en realidad cumple su promesa de aumentar la libido masculina o femenina. Nos llega de Promescent y adopta un enfoque científico del deseo sexual. Úselo según las instrucciones para experimentar no solo una libido más saludable, sino también una mayor satisfacción del orgasmo y erecciones más fuertes. También se sabe que el poderoso suplemento aumenta la energía y la circulación, funciona como un lubricante natural en las mujeres e incluso acelera los tiempos de recuperación después de una lesión o ejercicio.
Para comprender cómo funciona VitaFLUX, primero debe comprender el endotelio, un órgano de 1 célula de espesor dentro del cuerpo que recubre su sistema cardiovascular y promueve un flujo sanguíneo saludable. El endotelio también regula la producción hormonal y química a través de su comunicación con las "burbujas" de óxido nítrico. Con una mayor producción de óxido nítrico, se obtiene una mejor salud cardiovascular y una libido más fuerte.
VitaFLUX consta de ingredientes de grado farmacéutico verificados por la USP, incluidos los aminoácidos L-Arginina y L-Citrulina. Cuando ambos aminoácidos son "digeridos" por el endotelio, se convierten en sustancias como el óxido nítrico. El suplemento también contiene zinc para promover y apoyar la producción saludable de testosterona. Póngalo todo junto y obtendrá 2-3 veces la cantidad de ingredientes que estimulan la libido que otras marcas líderes.
Vea algunos de los beneficios de Vitaflux:
- Aumento de la libido tanto en hombres como en mujeres.
- Mayor satisfacción con el orgasmo
- Mayor fuerza de erección
- Mantiene niveles saludables de testosterona en los hombres
- Tiempos de recuperación más rápidos de enfermedades, lesiones o ejercicio
- Aumenta la energía y la circulación
- Mayor lubricación natural para la mujer.
Llámelo atajo, si es necesario, pero ¿qué tiene de malo un atajo? Haga clic aquí y los nuevos clientes recibirán un 15% de descuento en su pedido.
2. Come ciertos alimentos
Su dieta afecta prácticamente todos los aspectos de su vida, y la libido no es una excepción. Si bien la ciencia es vaga en el mejor de los casos, no hay nada de malo en incluir supuestos estimulantes de la libido como parte de su régimen diario. La buena noticia es que varios afrodisíacos son bastante sabrosos. Algunos de ellos también aportan vitaminas y minerales muy necesarios a su sistema.
Aquí están algunos ejemplos:
- ciertas frutas como higos, aguacate y plátanos
- chocolate negro
- hierbas diarias como ajo y albahaca
3. Reduzca su consumo de alcohol
Según la investigación, una o incluso dos bebidas pueden aumentar la libido. ¿Pero cuatro o cinco copas? Ahí es cuando comenzará a notar una grave caída en su deseo sexual, que sin mencionar problemas de rendimiento como la disfunción eréctil. No lo llaman "polla de whisky" por nada.
Francamente, puede presentar este bajo "sentido común". Incluso si te conviertes en un Superman con carga sexual cuando estás perdido, los efectos del consumo constante de alcohol te desgastarán con el tiempo. En su lugar, opte por una copa de vino o un trago de whisky de vez en cuando.
4. Duerma lo suficiente
Realmente no hay forma de exagerar la importancia de un sueño de calidad. Trate de irse a la cama aproximadamente a la misma hora cada noche y no se conforme con menos de 7 a 8 horas. Cuando no duerma lo suficiente durante la noche, tome una pequeña siesta durante el día. Una mente y un cuerpo bien descansados son una mente y un cuerpo sanos, lo que significa que será más productivo durante las horas de vigilia. Período.
5. Reducir los niveles de estrés
El estrés es tan común en la vida moderna que puede pensar que es inevitable. Por cierto que sea, todavía hay muchas formas de controlar o reducir sus niveles de estrés.
Empiece por examinarse detenidamente para determinar de dónde proviene la mayor parte de su estrés. Quizás estás atrapado en una relación tóxica. Quizás sea un problema relacionado con el trabajo. Quizás sean tus hijos. Solo una vez que haya diagnosticado el problema podrá empezar a revertirlo.
A continuación, se muestran algunas formas populares de controlar el estrés:
- meditación
- terapia
- ejercicio
- dormir bien
- Crear un horario o rutina establecidos y seguirlos.
- eliminar personas o influencias negativas de tu vida
6. Ejercicio
Aquí hay otra solución obvia que aborda un espectro completo de problemas relacionados con la salud, no solo los sexuales. Encuentre el régimen de ejercicios que funcione para usted y manténgalo activo durante el mayor tiempo humanamente posible. Tal vez sea una caminata o trote regular, o un juego frecuente de tenis. Trate de encontrar una rutina de ejercicios que realmente disfrute para poder mantenerla a lo largo del tiempo, obteniendo así una serie de beneficios.
7. Revise su botiquín
Si bien su libido es de naturaleza psicológica, eso no significa que no la esté inhibiendo por medios fisiológicos. Por ejemplo, se sabe que ciertos medicamentos afectan el impulso sexual tanto a nivel mental como físico. Hable con su médico para ver si tal vez su medicamento actual está alterando su libido y qué se puede hacer al respecto.
Resumen
No hay dos personas exactamente iguales ni sus impulsos sexuales. Lo que funciona para usted puede no funcionar para otra persona y viceversa. Evalúe sus hábitos de estilo de vida y sus elecciones diarias desde todos los ángulos imaginables antes de seguir adelante con una posible solución. Tal vez esté comiendo bien pero con cierto medicamento. Quizás estés bebiendo demasiado.
Por otro lado, tal vez solo necesite aumentar los niveles de óxido nítrico o testosterona. Eche un vistazo a Promescent, una empresa de bienestar sexual que ayuda a las parejas a tener una intimidad más duradera y placentera. Fundados y respaldados por la comunidad médica, ofrecen soluciones seguras e innovadoras a los problemas sexuales más comunes.
Con sus ingredientes específicos, el suplemento VitaFLUX de Promescent puede ser el estimulante de la libido que estaba buscando. Tómelo según las indicaciones para poner en forma su impulso sexual, experimentando simultáneamente mejores orgasmos, erecciones más fuertes, mejor circulación y otros beneficios asombrosos. Utilice este enlace y los nuevos clientes recibirán un 15% de descuento. ¡Aquí está para volver a montar!
